إسأل دكتورة نفسية الآن
رانده حمدي
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 14449 | نسبة الرضا 97.5%
انا عمري ١٦ سنه وأحس أني ٤٠ سنه افكر كثير مرا و...
إجابة الخبير: رانده حمدي
رانده حمدي
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 14449 | نسبة الرضا 97.7%
- أكتشفى نفسك و حددى نقاط قوتك و الجوانب الايجابية فى حياتك و كذلك حددى نقاط ضعفك و ضع خطة لتنميتها
- فرغى شحنتك السلبية من خلال التحدث و الفضفضة مع شخص مقرب أو من خلال الكتابة
- مارسى الرياضة و اشتركى بالأنشطة الاجتماعية فهى تساعد على التخلص من الطاقة السلبية و ترفع ثقتك بنفسك
- ابتعدى تماما عن الشخصيات التى تحاول التقليل منك و ينتقدوك فى كل كبيرة و صغيرة
- لا تقارنى نفسك بغيرك
- اشغلى يومك و اجعليه ملئ بالنشاطات اليومية و لا تتركى مجال لوقت الفراغ الذى يدفعك للتفكير فى المشاكل
- واجهة مشاكلك بصبر و ثقة و انظرى اليها على انها غير مستمرة و مهمها طالت أو قصرت ستنتهى و يكون لها حل ان شاء الله
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين فى أكثر من 16 مجال بالاضافة الى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جوابإسأل دكتورة نفسية
رانده حمدي
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 14449 | نسبة الرضا 97.5%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
