انتالسلام عليكم .. أنا شخص ملتزم دينيا .. ووقعت في...

ارتباط عقلك بالمسلسل والفتاة التي تمثل به هو شيء يصاب به الكثير من الأشخاص لأن معايشة ومشاهدة حلقات عديدة تجعل الشخص يشعر بانه معهم وما يزيد الأمر عليك فيما يتعلق بالفتاة هو التزامك الشديد وعدم مشاهدتك لهذه المسلسلات وصدمة مشاهدتك لاول مرة زادت الإعجاب أو الميل للتفكير بالفتاة, ولكن استفسارك هنا عن كيفية تجاوز الأمر وطرد صورة الفتاة من عقلك وتوقفك عن مشاهدة المسلسل لشعورك بالذنب هو مؤشر على قوتك الفكرية المنطقية وحرصك الديني اللذان سيسهلان الأمر عليك إن شاء الله.

ماذا يمكن أن تفعل؟

• طرد أية محاولات للرجوع لمشاهدة المسلسل أو الأفكار الموجودة في عقلك تجاه الفتاة بتغيير مجرى التفكير لأي شيء آخر مثل الخروج للمشي أو التحدث مع صديق أو قراءة كتاب ممتع
• استثمار وقتك بشكل كامل بحيث لا تجعل ذهنك في حالة فراغ ووحدة تقودك للتفكير بالفتاة, ويمكن فعل هذا من خلال البدء بتعلم لغة جديدة أو مهارة جديدة عن طريق الانترنت أو النهوض لممارسة الرياضة فورا أو السباحة أو أي نشاط يتملكك تماما
• مشاهدة فيديوهات دينية توعوية أو فكرية تتناسب مع اهتماماتك وميولك من شانها مساعدتك أيضا
• واجه نفسك بإلقاء تعليمات بصوت عالي على عقلك كأن تقول: هي مجرد ممثلة, الأمر ليس منطقيا
• تذكر أنك شاب أيضا ومن الطبيعي أن تميل إلى الجنس الآخر وهذا شيء فطري ولكن الإنسان الملتزم يهذب نفسه ويذكر نفسه بآيات الله ويحصن نفسه بالأذكار والرفقة الصالحة دائما, وإذا كنت غير متزوج وفي عمر ممكن الزواج فيه وبحالة مادية تسمح بذلك فبإمكانك أن تدرس هذه الخطوة.
  

   يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال، بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:

ما فعلته جيد فالأدوية كمضادات القلق تساعدك على التحكم بقلقك وأفكارك وإن شاء الله مع انتهاء العلاج تكون قد تخلصت من هذه المشكلة. المهم هو الالتزام الحقيقي بالإرشادات أيضا لأن تعديل السلوك والتعافي من الوسواس يحتاج لجهد مبذول من الشخص والدواء عنصر مساعد.