إسأل دكتورة نفسية الآن
مزين ابوجربوع
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%
الزواج و الإرشاد الأسري
سلام أنا إنسان يحب العزلة والديه نفس عزيزة لا تقبل...
سلام أنا إنسان يحب العزلة والديه نفس عزيزة لا تقبل تعاطف الناس أو مساعدتهم وتحب بالصدق وتجد صعوبة في تكلم مع الناس ولا تبوح بالاسرارها مهما كانت عادية ولا تتقبل تجاهل الناس لها وتنزعج إذا مازحت طرف الآخر فتقابل بالقلق الآخر اوغضبة
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: مزين ابوجربوع
مزين ابوجربوع
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%
من الواضح انك من اصحاب الشخصية الحساسية، والاعراض التي تتوافق مع حالتك تتوافق مع الشخصية الحساسة، وحتى لا تتصنف من الشخصيات التي لديها اضطرابات لا بد عليك من اتباع بعض الارشادات العملية مثل:
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب
- ان تتفاعل مع الاخرين بود
- ان تكون اكثر ايجابية
- لا تأخذ عن نفسك فكرة سلبية.
- اخرط نفسك وعرض نفسك لمواقف اجتماعية وتعلم من كل تجربة تمر بها.
- تعلم من اخطاء الاخرين
- حاول ألا تأخذ تصرفات الآخرين بشكل شخصي او مسألة شخضصية.
- لا تعطي فرصة لأحد أن يسلب منك ثقتك بنفسك.
- عود نفسك على ضبط النفس ولا تصب جم غضبك على الاخرين، وهذا يكون من خلال تهدئة نفسك حين تشعر أنك ستفقد السيطرة على اعصابك، من خلال اخذ نفس عميق ومن ثم اخراجه بهدوء من فمك.
- قم بممارسة التمارين الرياضية فهي تساعد على الاسترخاء وتجعلك أكثر إيجابية.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب
إسأل دكتورة نفسية
مزين ابوجربوع
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
