سلام عليكم يا دكتورة انا بنت ومقبله على زواج...

ما تعانى به هو قلق المخاوف الوسواسية والذى انعكس على خوفك من الزواج بأن تكوني قد فقدتى عذريتك تلك الفكرة الملحة التى تتكرر كل يوم وتفسد عليك حياتك لذلك ينبغى التخلص منها كذلك عند سيطرة الفكره الوسواسيه اتفق مع احد الاصدقاء او الاقارب انك ستتصل بهم واخبرههم ان يتحدثو اليك فى احد الامور لشغل ذهنك عن التفكير فى الفكره الوسواسيه ، وعليك ازالة الحساسيه من الاشياء التى تسبب لك القلق وعدم التفكير فيها وشغل العقل بالأفكار الايجابيه حتو تكونى قادر على مواجهة قلقك ، أيضا تنفسى بعمق فمن الطرق الفعاله جدا والسهله لتخفيف التوتر والتركيز على النفس واخيرا  حتى تتخلصين من كل شكوك ووساوسك اذهبى الى عيادة وقومى بعمل فحص عذرية وواجهى مخاوفك واقطعى الشك باليقين  حتى لا يبقى هذا الامر عائق لزواجك
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في اكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب