ابنتي عمرها 35 عزباء دائما تريد الوحدة و الانزواء...

و من أعراض هذا المرض
العزلة و تجنب التواصل الاجتماعى مع الأشخاص المحيطين 
اضطرابات النوم ( ظهور الأرق أو النوم اكثر من اللازم )
فقدان الشهية 
الشعور بالحزن و الاحباط المستمر حتى فى محاولات المحيطين التخفيف عنه
الشعور بعدم أالأهمية بالحياة و تدنى النظرة للذات 
القلق و سرعه الغضب من أتفه الأمور فضلاً عن الشعور بالقلق من أغلب المواقف 
الشعور باليأس و العجز و الدخول فى نوبات اكتئاب و بكاء مستمر
فقدان الاهتمام بامور كانت محببه و تستمتع بها
الشكوى من وجود الألأم بالجسم دون وجود سبب عضوى 
الاحساس بارهاق و التعب من أقل مجهود 
تقلب المزاج و سرعة الغضب
لذا في حال ملاحظة ظهور معظم الأعراض عليها فذلك يشير الى وجود اكتئاب و يستلزم الذهاب الى طبيب نفسى للقيام بدوره فى وضع الخطة العلاجية و التى لها شق دوائى و شق نفسى و سلوكى 
و اليك بعض النصائح لتخفيف حالة الاكتئاب لديها: 
التشجيع على ممارسة الرياضة و تمارين الاسترخاء للتخلص من الطاقة السلبية و خفض التوتر
تشجيعها على التحدث و الفضفضة عما بداخلها من مشاعر سلبية
مساعدتها على مواجهة مشاكلها و ايجاد لها حلول
اشغال يومها و جعلها مليئة بالنشاطات و عدم ترك أى مجال للفراغ حتى لا يدفعها للتفكير
إحاطتها بأصدقائها المقربين و قضاء أوقاتا معهم

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين فى أكثر من 16 مجال بالاضافة الى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط