إسأل دكتورة نفسية الآن

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%

الزواج و الإرشاد الأسري

انا بنت عندي 20 سنه ابويا اتوفي من تلات شهور عندي...

تم تقييم هذه الإجابة:
انا بنت عندي 20 سنه ابويا اتوفي من تلات شهور عندي اربع اخوات من ابويا اكبر مني بكتير كنت مرتبطه ب ابويا اوي وكنت بحبه جدا وف اخر ايامه انا اللي كنت علطول معاه لكن عياله الاربعه مكانوش بيهتمه بيه ولا بيحبوه مع انه قدملهم كل حاجه مات منهم واحد وباقي تلاته انا بكرهم كلهم مع ان مفيش حد فيهم اذاني ف حاجه بكرهم عشان مكنوش بيقدروا بابا ولا بيحبوه وكان بيشحت منهم الاهتمام انا مش قادره اسامحهم وعندي مشاعر كره شديده ليهم اتنين منهم ساكنين معايا ف نفس العماره وواحد ساكن ف الشقه اللي تحتيا دا اكتر واحد بابا كان بيحبه لكن هوا مكنش بيحب بابا وكان بيستخسر فيه كل حاجه عمري م انساه اليوم اللي بابا كان محتاج علاج وجبلوه شريط واحد من علبه ب 13 جنيه بس استخسر يجيب العلبه كامله مش قادره انساه نظره عين بابا والخذلان اللي كان ف عيونه.. مواقف كتير حصلت منهم كلهم صعبه.. مشكلتي اني مش قادره اسامح حد بكرهم اوي ونفسي اتخلص من الشعور دا نفسي اقدر اسامح اقدر اهدي شعور الكره دا واعيش ف سلام انا تعبت الموضوع واصل بيا اني بكره اسمع صوت اخويا دا بحس اني يريت هوا اللي كان مات مش بابا اعمل اي اتخلص ازاي من مشاعر الكره الشديده دي؟؟؟؟

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: إيناس بارود

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%

ان الانسان بطبيعته يتمون من مشاعر وعواطف وتلك تحدد طبيعة ومدى حبه وكرهه للاشخاص من حوله بحسب افعالهم وطبيعة نظرته وفكىه تجاههم ولان الكره عاطفة مثل الحب تكتسب من البيئة التي يعيش بها الشخص فذلك يجعل الامور اكثر اهمية واكثر انصبابا وتخصيصا لك . بمعنى انه عليك ان تساعدي نفسك في تحويل وتبديل تلك المشاعر من السلبية للايجابية فالحقد والكره يستهلك الكثير من طاقة الشخص التي تجعله انسان سلبي وحزين وصاحب طاقة سلبية عكسية تفقده السعاده في حياته .ابتعدي عن تذكر المواقف الماضية والسلبية . تذكري المواقف الايجابية . فكري في الاخوة بينكم واهمية علاقة الاخوة واعكسي تفكيرك على اسلوبك وطريقة تعاملك معهم . استثمري علاقتهم ااجيدة معك ولاتحاسبهم على الماضي الذي انتهى واهتمي بالحاضر وبانهم جيدين معك في المعاملة . كوني مرنه معهم وتعاملي بايجابية .جددي وقتك وحياتك وفكرك واخرجي من دائرة الحزن والتفكير السلبي الى الايجابية ومارسي الرياضة اليومية والاسترخاء المريح .كوني كما تحبي ان تكوني وعززي ثقتك بنفسك واهتمي بها . 
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
<!--/data/user/0/com.samsung.android.app.notes.addons/files/clipdata/clipdata_210123_081125_248.sdoc--> تحميل تطبيق جواب

إسأل دكتورة نفسية

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار