انا اعاني من مرض Bipolar و لا أريد التعامل مع...

ان ذلك الاضطراب اضطراب ثنائي القطب من الاضطرابات التي تحتاج لتعاون الشخص مع نفسه ومع المحيطين به حتى يتم التعامل معه والتكيف بكل طبيعة واريحية والمرض ليس عيبا او نقصا في الشخص ولكنه مرحلة وفترة في حياة الشخص قد يتعرض لها اي انسان لاسباب عدة كالاسباب النفسية والاجتماعية والبيئية والجسمية . فلابد وان تحاولي تحسين نظرتهم لك وعكس تفكيرهم نحوك باظهار افعالك الايجابية وقدرتك على الحياة معهم . عدم الاهتمام كثيرا لما يقولون بل تطوير نفسك وتنميتها للافضل بحدود قدراتك ومهاراتك والاهتمام بصحتك وتعديل انماط حياتك واظهار ذلك التغيير الايجابي .تدريبهم على تعديل تفكيرهم وطبيعة نظرتهم وتعاملهم معك  بالحوار معهم واشعارهم بالثقة بنفسك وبانك جيدة ومتكيفة مع حالتك . حاولي ان تشعريهم بقربك منهم وبطبيعة وضعك حتى وان اضططرتي للاستعانه بشخص قريب منك ومنهم متفهم لوضعك . تذكري انهم اهلك ويحبونك ويخافون عليك ولكن الاساليب وطرق التعامل تختلف في التعبير عن المشاعر . مارسي التمارين الرياضية ونظمي ساعات نومك واتبعي انظمة صحية في الاكل وتحدثي مع الاخرين وحاولي ان تبتعدي عن مايضايقك ويحزنك بقدر الامكان .
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
<!--/data/user/0/com.samsung.android.app.notes.addons/files/clipdata/clipdata_210123_083712_158.sdoc--> تحميل تطبيق جواب