يشك انه شحص اعتدي عليه في النوم يقوم بضربه

فكرة الشخص باحتمالية تعرضه للضرب أثناء نومه يمكن أن تكون نابعة من الأسباب التالية:

• مروره بتهديد معين أو تعرضه لعنف حقيقي خلال النهار من العائلة والمحيط أو تخويف من شخص أو جماعة في الفترة الحالية ما يجعله يشعر بالخوف ويتبنى هذا الاعتقاد
• وجود كدمات في جسده كالتي تظهر للكثير من الناس والتي هي لاسباب عضوية بحتة ما يدفعه للاعتقاد بانها نتيجة اعتداء وضرب
• إصابة الفرد بأفكار وسواسية قهرية تتعلق بهذا الأمر وتعرضه لكثافة أفكار على عقله تكون شديدة عليه تفوق طاقة سيطرته وإرادته وتجعله يعبر عن هذا الشك
• كونه بشخصية قلقة أو كارثية أو سلبية تميل لللامنطقية وللشك الغير متزن أو تهيؤ أحداث للفت الانتباه أو تعزيز شعور داخلها

وللتخفيف من هذه الفكرة ووطأة الأمر يمكن الاستعانة بالإرشادات التالية:

• محاولة فهم السبب الحقيقي الذي يدفعه لهذه الفكرة من خلال التحدث معه بتعمق وطمأنته وإشعاره بالأمن النفسي ومحاولة فهم ما إذا كان يتعرص لتهديد أو أنه يعاني من عنف معين وتذكيره بانك ستسانده وتدعمه وتساعده في إنهاءه فقط يجب أن يصارحك وأن يشاركك عبئه النفسي ومشاعره وإذا كان عاجزا عن هذا فأخبره أنه بالإمكان ترجمة مشاعر وافكاره من خلال تدوينها وكتابتها بشكل منتظم.
• مواجهته بحقيقة أن الضرب تجربة مؤلمة وأن التعرض للضرب خلال النوم دون الشعور بذلك والاستيقاظ مستحيل, فمواجهة الشخص بهذه الحقيقة وتذكيره بها تساعد على ترك اللاعقلانية والتعامل مع الأمر باتزان ومنطقية
• بالإمكان طمأنته وتوجيهه مثلا للتأكد من عدم وجود شخص يضربه خلال النوم من خلال تصوير غرفة أو منطقة نومه خلال الليلة ومراجعة التصوير للتأكد من عدم التعرض لهذا
• حاول أن تشغل ذهنه بامور أخرى وأن توجه تفكيره لأمور تعزز راحته واستقراره النفسي ليتخلى عن الفكرة وليقاومها ويطردها مثل الطلب منه بأن يستمع لشيء هادئ أو يلجأ لقراءة كتاب أو ممارسة نشاط يحبه كالتصوير أو الرسم أو الخروج للمشي وتجديد الطاقة النفسية, ممارسة الرياضة بانتظام لتفريغ الطاقة السبية, التفكير بمكان آمن وبشيء يحبه ويشعره بالبهجة فإبقاء فكرة إيجابية وجميلة تقلل من سيطرة الافكار السلبية اللامنطقية على عقله
• توجيه الشخص لترك حالة الفراغ والوحدة بشكل كامل لأنها قد تكون هي سبب هذه الافكار أو أنها طريقة للفت الانتباه, وتوجيهه لكيفية ملأ الوقت وما النشاطات التي بإمكانه فعلها واستغلال الوقت بها
• تعزيز دور المحيط والأسرة في شغل وقته وعقله عن الفكرة وقضاء الوقت معه بشكل أكبر وبالإمكان أن يقوم شخص بالنوم في نفس الغرفة لإشعاره بالأمان وأن لا أحد سيقوم بضربه ويتدرجوا بترك هذا بعد تهدئة الشخص.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال، بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :