إسأل دكتورة نفسية الآن

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%

الزواج و الإرشاد الأسري

ف الحقيقه لا اعلم من أين ابدء او كيف ابدء فلم اعش...

تم تقييم هذه الإجابة:
ف الحقيقه لا اعلم من أين ابدء او كيف ابدء فلم اعش كثيرا ف هذه الحياه ولم ارى الكثير ف البدايه انا فتاه ابلغ من العمر ٢٣ عاما توفى ابى منذ كنت ف الرابعه وتربيت مع امى ف بيت عائله ابى لم تكن الحياه بتلك السهوله ولكن كانت تمضى فكانت امى نعمه الام لى ولاخوتى الاصغر سننا لدى اخ يصغرنى بعامان واخت ب ٤ اعوام كنت فتاه منعزله انهيت دراستى بشكل موقف وف السنه الاخيره من دراستى تقدم لخطبتى شاب متدين مثقف يخاف الله من اسره بدت لى جيده ولانى من اسره متدينه فلم يكن لى علاقات سابقه ولم يسبق لى الحديث مع شاب بل كنت اخجل من اقاربى احببت هذا الشاب ووعدنى بحياه جيده ف طاعه الله ولم ارد غير هذا لديه ٣ اخوات اثنان شقيقات وواحده من الاب لم يكن ع علاقها بها الا من ٥ سنوات قبل معرفتى مطلقه ساندها كثيرا وع حد قولهم كانت تراه الاب والاخ والسند فكانت تغار كالمجنونه ولكن هو كان يدارى هذا حتى انعقد قراننا فكان يخشى ان يمسك يدى امامها او ينظر الى وكانت تقبرنى ب ١٥ عام وتكبره ب ١٠ اعوام وبعد زواجى ب اسبوع كانت الكارثه وصلنا للطلاق بسببها الاف المرات فكانت هى الزوجه و الحييبه وكنت انا الدخيله مررت بالكثير ف عام ونصف اجهد مره و فقد ما يعادل ٢٠ كيلوا من وزنى بهت فقد ثقتى ف نفسى وعندما كنت اقول ان هناك امر ما خطأ كان يتهمنى الجميع بالجنون حتى امى وحملت مجددا وانجبت ابنى وحتى انجابى لم انجو وبعد ما اتمم ابنى الشهر راءيت رساله منها ع عاتف زوجى وهى غاضبه ان بينهم علاقه جنسيه دامت ل ٥ سنوات نعم سيدتى ما شعرت به كان صحيح ولا اعلم ان كان ف عالمنا يحدث هذا او ستقولين انه خيال ولكن اقسم انها الحقيقه واجهت زوجى واعترف ان هذا صحيح وانه تاب الى الله واقسم بالله ان لن يعود ابدا الى ما كان عليه وانا ماذا افعل بعد ان اصبحت ام لطفل ااحرمه من اباه فهو جيد معه ويحبه كثيرا تقرب الى الله يحفظ القراءن ويحاول بكل الطرق ام اعود الى امى بعد ان افنت حياتها من اجلى اعود لها حامله خيبتى واحطم قلبها فقررت البقاء وامنحه فرصه اخرى ولكن لوجود اباه واخوته لا يستطيع قطع علاقته بها بل يراها ويحدثها ولكنه لا يذهب لمنزلها وحده اكرهها بشده فلقد دمرتنى ودمرت حياتى واشعر بكره له بعد الاوقات والاصعب ان اباه دوما ما يحثه ع حبها والتقرب منها وكأنها اختو الوحيده مرت ٧ شهور منذ ذاك الوقت وانا كالميته لا اشعر سوى بدمار وتشتت الكثير من الكوابيس والاحلام المخيفه ماذا ينبغى ان افعل كيف انسي وكيف اغفر كيف أشعر بالاطمئنان بوجودها ف حياتى الذى لا ينتهى كيف وهى تكبرنى باعوام وتبدوا كامراءه وانا كطفله بجواها كيف وانا اراها ف عينه وان لم تكن هل اهرب هل سأفنى هكذا هل يجب ان أخبر احد لربما هدءت هل اتركه ماذا افعل كل ما اتذكر ما مررت به اشعر برغبه ف الموت ف ان كتبت لك من هنا لعام لن يكفى فقط كنت كزوجه ثانيه طفله لا تعلم شئ وهى امراءه مكتلمه الانوثه ما كنت افعله ف شهور تستطيع ان تفعله به ب دقيقه واحده اخبرنى فقط كيف اخرج نفسى من هذا واعود كما كنت ع الرغم من انى كنت دوما الاجمل الانجح الاكثر ثقه وضحك كنت فاصبحت كميته تعذب بذنب ليس بذنبها

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: إيناس بارود

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%

تواجه الكثير من السيدات المتزوجات العديد من المشاكل الزوجية والتي ان وقفت عليها وانهت حياتها فلن يبقى زواج مستمر في الحياة ، وذلك ماكان يعين على استمرار الزواج واستقراره ان تيتواجه الزوجين ويتحاورا ويتسامحا وانه لابد وان تكون بين الزوجين منح الفرص من جديد وخصوصا في حين ان اعترف المخطىء بذنبه وحاول تعديل سلوكه وتغيير نفسه وذلك مايتضح في حياتك وفي سلوك زوجك ، فعليك ان تساعدي نفسك بنفسك بتعديل طريقة تفكيرك وتعاملك مع نفسك وزوجك والمحيطين به ، بداية عليك ان تمنحي نفسك وزوجك الثقة وان تكوني داعمه لنفسك حتى تستطيعي ان تخرجي من تلك الحالة ، يجب ان تعاونيه وتساعديه على ان تكون العلاقة بها سطحية جدا فقط لكونها اخته ، ان لاتتركيه وحيدا اغلب اوقاته وحاولي اشباعه عاطفيا وجنسيا وركزي في افكارك على الحاضر وعلى علاقته بك بعد الزواج وتذكري محاسنه وايجابياته ، نوعي في اساليب تعاملك معه بحيث تغذي حياتك الزوجية ولاتتركي اي مجال لخروجه منه ، يجب ان تدمجيه معك وتشاركيه في اغلب اوقاته وتفاصيل حياته ، الحوار والمشاورة هم خير اسلوب للتعامل ، ايضا لابد وان تجعلي لنفسك حياة ومملكه تخصك تغيري فيها من حياتك وتجددي روتينك ، كالخروج للرياضة والاسترخاء للابتعاد عن التفكير السلبي والمساعده في تغيير التفكير السلبي للايجابي ، تذكري نفسك وثقتك بنفسك وجمالك ومواطن الجمال فيكي ، شاركي في انشطة وتمارين جماعية وحاولي ان تطوري ذاتك ولاتقفي في حياتك عند جانب قد يصبح ماضي مهمل بايجابيتك وقوتك واصرارك على حفاظك على نفسك وزوجك .

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي

تحميل تطبيق جواب

إسأل دكتورة نفسية

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار