إسأل دكتورة نفسية الآن
رانده حمدي
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 14449 | نسبة الرضا 97.5%
السلام عليكم انا في علاقه و اريد الزواج لاكن هناك...
إجابة الخبير: رانده حمدي
رانده حمدي
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 14449 | نسبة الرضا 97.6%
ففكرة الزواج و ما يحمله من اعباء و مسئوليات و تغيير جذرى فى شكل الحياة للشاب أو الفتاة قد تتسبب فى بعض القلق و المخاوف تجاه دخول مرحلة جديدة لها متطلباتها و ذلك أمر طبيعى
و لكن ليس من الطبيعى أن يتحول القلق لحالة مرضية تنتاب الشخص كلما فكر فى الزواج و الارتباط معتقداً أن البقاء وحيداً أفضل له
وقد يظهر ذلك لعدة اسباب منها
المرور بخبرات سلبية بالماضى و انعدام الاحساس بالامان
ظروف تنشئة مليئة بالمشاحنات و المشاكل الاسرية
الارتباط الزائد بأحد الوالدين
التعرض لسماع تجارب سلبية عن الزواج
الخوف من المسئولية و الالتزام
و لعلاج المشكلة اليك بعض النصائح /
أكتب أمامك كل الاسباب التى تشعرك بالقلق او الخوف من هذه الخطوة فتلك الوسيلة ستساعدك على وضع مخاوفك فى حجمها الحقيقى
تحدث مع شخص مقرب و فضفض بمشاعرك و افكارك لتفريغ مشاعرك السلبية
واجه خوفك
تحدث مع اشخاص يعيشون حياة زوجية ناجحة و هادئة
مارس الرياضة و تمارين الاسترخاء لتقليل القلق و اعطائك طاقة ايجابية
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين فى أكثر من 16 مجال بالاضافة الى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جوابإسأل دكتورة نفسية
رانده حمدي
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 14449 | نسبة الرضا 97.5%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين