إسأل اخصائي نفسي الآن
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
الزواج و الإرشاد الأسري
لا استطيع نسيان شخص ويؤثر ذلك على حياتي
لا استطيع نسيان شخص ويؤثر ذلك على حياتي
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
نعم ذهبت لطبيب نفسي
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
لايوجد
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: سعيد نبهان
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
إن نسيان شخص محدد والابتعاد عنه يتطلب منك أن تتبعي مجموعة من التعليمات من اهمها :
تحميل تطبيق جواب
- يجب عليكي ان تنظري لهذا الشخص بنظرة سلبية بحيث ان لا تنظري لكل سلوكه لى أنه ايجابي.
- يجب عليكي ان تعملي على القيام بحرق وحدف كل ما يذكرك به .
- يجب عليكي ان تعملي على النظر لذاتك بنظرة ايجابية وان تربطي نجاحك وتوفيقك هو بقدرتك على اتخاذ القرارات.
- لا تنظري لنفسك أنك فشلتي ولكن انظري لقدرتك لاخد قرار بحياتك وهو الابتعاد عن هذا الشخص.
- اعملي على تنظيم واقاتك وعدم ترك أي دقيقة لوقت الفراغ حتي لا تتذكريه.
- لابد منك أن تنشغلي بما يفيدك وما يزيدك حالة من الرضى الذاتي.
- غيري من روتين حياتك بشكل مستمر حتى لا تبقى ذكراه بكل دقيقة بحياتك.
- جالسي من تُحبي وفرغي لهم ما بداخلك حتى تشعري بالراحة والطمأنينة.
تحميل تطبيق جواب
إسأل اخصائي نفسي
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
