اعاني من شخصيتي غير اجتماعيه و عدم الاندماج مع ناس

إن الإنسان قد يتراجع بعلاقاته ورغبته بالالتقاء بالاخرين لفترة زمنية وهذا الا يعني أنك اصبحتي شخصية سلبية أو ان تنظري لنفسك بنظرة سلبية لأجل هذا الشعور والاحساس ولكن يجب عليكي أنتي أن تعملي على تحديد المسبب لو كان هناك سبب لذلك وإن لم يكن يجب عليكي أن تعملي على ان تخرجي نفسك وان ترجعي لطبيعتك التي هي بالاساس اجتماعية وذلك من خلال ان تنظمي عملك المنزلي وان تحددي اوقات له وكذلك حاولي ان تحددي مواعيد للخروج مع من تُحبي وان تجالسيهم بهدف تغيير جو المنزل وللعلم إن كنتي حاول او يصيبك هذا الاحساس فترة الطمث فهذه شيء طبيعي ، كذلك حاولي ان تجتهدي بممارسة الرياضة فهي له دور كبير في تحسين حالتك النفسية كذلك اجعلي زوجك قريب منك ويصاحبك عند اسرته واجتهدي بوقف اي فكرة سلبية ترتاد لدماغك ولا تشغلي دماغك بأشياء سلبية ولست لها قيمة.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب