انا بنت عندي ٢٣ سنه انا دلوقتي عندي سؤال انا...

هذه المرحلة أساسية سيدتى  في بناء مستقبلك لذلك لابد من استثمارها جيدا والنظر الى المستقبل نظرة ايجابية بعيدا عن اى خبرات سلبية ، لذلك أقدم لك بعض الارشادات وهى كالتالى :
- تقوية المهارات الذاتيه واستثمارهاوالتغلب على نقاط وجوانب الضعف التى تقلل من قوة الشخصيه ومن احترام الذات
- بناء علاقات جديده مع الاخرين وعدم الخوف من تبادل النقاشات وتنمية مهارات التعبير عن الذات والتعبير عن الرأى وطرح وجهة النظر 
- الحرص على التعلم المستمر وتعزيز الجانب الثقافى والمعرفى حول كافة جوانب الحياه والقدره على امتلاك القناعات ووجهات النظر الخاصه 
- تحقيق الاستقلال المادى الذى يضمن لك سيدتى قيامك بكافة النشاطات 
- عدم تقمص شخصيه الاخرين والابتعاد عن التقليد الأعمى
- السفر واكتساب الخبرات الجديده ان امكن لكى
- الاعتماد على الذات وعدم الاعتماد على الاخرين فى المهام المختلفه
- التحدث بصوت مرتفع وواضح والتعبير عن النفس بكل وضوح 
- عدم التركيز على الجوانب السلبيه وتجنب الماضى ونسيانه وتجنب شعور الندم
- التنفس العميق والمتدرج وأخذ شهيق طويل 
- مجالسة الاشخاص الايجابين المتفائلين 
- تقوية العلاقات الاجتماعيه وتبادل الزيارات مع الاهل والاصدقاء
- الاكثار من ذكر الله تعالى والاستغفار كثيرا ففيه راحه للنفسى وطمأنينه والصلاه فى وقتها
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في اكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب