إسأل دكتورة نفسية الآن

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%

الزواج و الإرشاد الأسري

السلام عليكم أنا طالبة بالثانوي كل فترة ان طاقتي...

تم تقييم هذه الإجابة:
السلام عليكم أنا طالبة بالثانوي كل فترة ان طاقتي للحياة تنتهي اشعر انني افقد هدفي وشغفي واريد التحدث وأنا لا املك حديث اتحدث به مؤخرا فقط اصبحت لا اعرف اي اتجه وايضا لدي صديقة من المرحلة المتوسط كانت قريبه لها ولكن أنا لست قريبة لاني املك اصدقاء اقرب منها لكنها تعتبرني قريبه بالنسبه لها وتوأمها وأنا صدقت وهذا الى ان افترقنا في الثانوي اصبحت ارسل لها بين الحين والاخر اسئل عن حالها والانشغالي انقطعت فترة بسيطة تقريبا شهر او شهر ونصف واعتذرت لها وكانت اعرف انها تريد ان تعاتبني لكن لم تعاتبني واعتذرت اكثر من مره لكن لا تتبادلا معها الحديث فقط اسلم كنت اعرف انها زعلانه لكن لم اجد الحل فقط كنت اعتذر لها الى اخر مره سالتها عن حالها قالت اخيرا تذكرتيني انتي ما عاد صرتي صدقتي المقربه ولا عاد صارت مكانتك بقلبي مثل اول انا قلت لا مشكلة المهم ان تسامحيني وتبقين صديقتي ولكني خائفة جدا من ان اكون جرحت قلبها وكل اعتذاراتي السابقة كنت خائفة ان اجرحها ، اريد العودة للموضوع الاول كنت سابقا اعرف ماذا احب وماذا سأفعل بالمستقبل لكن حاليا لا اعرف و لا احب ان اتكلم مع احد كثيرا وشعرت اني مرهقة ولابد من طبيب نفسي لعل ان يخفف البعض واعتذر ع الاطالة ☺️
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لا هاذه اول مره
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
لا ولكن سمعت ان الدكتور النفسي إذا تحدثت معه يخفف عنك الكثير وأنا جإت من اجل هذا

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: إيناس بارود

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%

انت من الاشخاص الحساسين في الحياة والشخص الحساس سريع التقلب والمزاجية وهو شخص سريع الانفعال والتقلب والشعور بالكآبة والحزن والحساسية الزائدة هي ردود فعل مبالغ فيها يشعر بها الشخص بعد  التعرض لموقف ما او الحديث مع شخص ما وقد تسبب لك الحساسية الزائدة الانعزال عن الناس وعدم الاختلاط بمن حولك والاستفزاز السريع ، وقد تشعر برغبتك بالبكاء ،  الشعور بالشك بمن حولك ، التفكير المستمر ، التسرع في الاحكام  فحاولي ان تتغلبي على مشكلتك  بزيادة وتقوية ثقتك بنفسك ،دربي نفسك على مواجهة الناس والاختلاط معهم ،شاركي في الانشطة الثقافية وتدريبات فنون الاتصال والتواصل الاجتماعي ،وسعي صدرك وابعدي الافكار السلبية والظنون السيئة بالناس عن عقلك واستبدليها بالافكار والمعتقدات الايجابية عن الناس ،حددي اهدافك بالحباة واشغلي نفسك بتحقيقها وتطوير ذاتك وتنمية مواهبك واهتماماتك ،شاركي في الانشطة الجماعية والاعمال التطوعية حتى تخالطي الناس وتغيري افكارك من حولهم ،يجب ان تكوني اكثر ايجابية في اختيارك للاصدقاء والاشخاص الايجابين بما يتوافق معك في الشخصية والمنزلة الاجتماعية ، حاولي ان تطوري نفسك وتنميها وتكوني اكثر تجددا في التفكير والاساليب في الحياة.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي

تحميل تطبيق جواب

إسأل دكتورة نفسية

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار