إسأل اخصائي نفسي الآن
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
احتاج الى دكتور نفسي
إجابة الخبير: سعيد نبهان
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب
الرد من العميل
السلام عليكم دكتور انا احببت شخص كثيرا لدرجة اني نسيت نفسي وظلمت نفسي معه ، علاقتي به استمرت 4 سنوات وخلال ال 4 سنوات خسرت اشياء كثيره ، كان قد وعدني بالزواج طبعا كان عمري هذاك الوقت 34 ، أوقفت عمري لأجله ، صح كانت لي أخطاء فيه هذه العلاقه لكن هو يراها ومن ضمن هالاخطاء الكبيره التي يراها كبيره اني قارنته برجل اخر و اني امتدحت بمديري بالعمل أمامه ، واستمرت علاقتنا بين مد وجز وكنت اشعر بأنه لا يريد الزواج او يتهرب من الزواج في خذه الاربع سنوات لم اشعر ابدا بحقيقة جديته بالزواج مني ، وعندما سلبني أعز ما أملك تغيرت معاملته للأردى ، مع انه كان يقول لي بأني مستحيل اترك الفتاه التي أخطأت معها من غير زواج وانا مسؤول عن هذا الغلط، تغيرت معاملته كثيرا و صار يبحث عن الماضي لكي يمسك بخيوط لكي يتملص من الالتزام معي بزواج ، اصبح دائما يقول لي انا لا اثق بك ، انا مستحيل اخاطر بأني اعطيكي اسمي ، ولكني احبك ، وخلال الشهور الماضيه اصبح يشتمني بعبرات بذيئه حتى تطاول به الامر بأن يشتم امي و أبي وفي كل مرة كان يعتذر و لكن يعيد ويكرر الاخطاء مرة اخرى ... قررت بأن اتنازل عن حقي لكي لا يشتمني و يشتم عائلتي فقلت له بأني مستعده ان أكون معه و لن اطالبه بزواج لاني طبعا كسرت ولكني كان عندي أمل بأن يتغير لو كان يحبني ، استمريت معه من غير مطالب بالزواج ولكن رضيت بالهم و الهم مستمر برفضي ، والان حذفني من حياته كليًا من جميع وسائل السوشل ميديا لا يوجد بيني و بيني غير بريد الكتروني ولا اعرف اذا هو يقرأه ام لا ، تحطمت حياتي و عمري راح ، هو متزوج و لديه 3 بنات ، وكان دائما يقول انا لست مرتاح واريد ان اتزوج الثانيه ، اشعر بالحزن و الخذلان اشعر ايضا بالغضب منه ، هذه التجربه اشعر بأنها قاسيه ولا اتحملها لا يوجد بيدي شئ كانني مقيده ، أعرف بأني غبية و لا احسن التصرف ولكني أحببته بصدق و هذا الحب في عينه لا يكفي لا اعرف كيف أجبر كسري ، تحطمت حياتي بسبب غبائي ... ماذا افعل ؟؟؟ آسفه على الاطاله
إجابة الخبير: سعيد نبهان
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
- يجب عليكي أن تعملي على تحسين حالتك النفسية بأن تقرري حذفه من حياتك بالعمل على حذف كل الصور والمحادثات المتعلقة به.
- يجب عليكي ان تقنعي نفسك أنه إنه لم يصدق معك وخاصة انه ابتعد عنك حينما حقق ما يريد.
- اجتهدي على اصلاح علاقتك بربك .
- اجتهدي بأن تخرجي من العزلة التي تعيشيها وانطلقي في تحديد كل الانشطة المحببة التي ترغبي بها.
- اجتهدي بأن تطردي كل الافكار المتعلقة به وبعلاقته.
- لا تذهبي للنوم قبل الشعور بالنعاس.
- استيقظي مبكرة وحددي انشطة محددة.
- اعملي على ممارسة الانشطة المحببة وخاصة الرياضة.
- اشغلي نفسك باستكمال الدراسة والبحث عن اهدافك التي اضعتيها.
إسأل اخصائي نفسي
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين