اعاني من القلق والتوتر وباخد ميرتيماش بيدرمين...

كيف يتم علاج اضطرابات القلق؟
اضطرابات القلق هي اضطرابات حقيقية تتطلب العلاج. إن التعافي ليس مجرد مسألة إرادة وانضباط ذاتي. لحسن الحظ ، تم إحراز الكثير من التقدم في العقدين الأخيرين في علاج الأشخاص المصابين بأمراض عقلية. على الرغم من أن نهج العلاج الدقيق يعتمد على نوع الاضطراب ، إلا أنه يمكن استخدام واحد أو مجموعة من العلاجات التالية لمعظم اضطرابات القلق:
الأدوية: الأدوية المستخدمة لتقليل أعراض اضطرابات القلق تشمل مضادات الاكتئاب والأدوية المخففة للقلق مثل حبوب البروزاك.
العلاج النفسي: يعالج العلاج النفسي (نوع من الاستشارة) الاستجابة العاطفية للأمراض العقلية. إنها عملية يقوم فيها أخصائيو الصحة النفسية المدربون بمساعدة الناس من خلال التحدث من خلال استراتيجيات لفهم اضطرابهم والتعامل معه. يعتبر العلاج المعرفي السلوكي أكثر أنواع العلاج النفسي شيوعًا في علاج اضطرابات القلق. في هذا النوع من العلاج ، يتعلم الشخص التعرف على أنماط التفكير والسلوكيات التي تؤدي إلى مشاعر مزعجة وتغييرها.