ازاي اقدر ارجع ثقتي في نفسي او في الناس لاني مبقتش...

يعانى الكثير من الاشخاص من مشاكل الثقه بالاخرين وقد يكون عدم ثقتك بالاخرين تعكس عدم ثقتك بنفسك ومن الطبيعى ان لااحد يرغب فى ان يعيش فى قوقعه منعزلا عن الاخرين وقد يكون عدم الثقه نابعه من تجربه صادمه تعرضت لها جعلتك تخشى ان تتعرض لمثلها فافقدتك الثقه فيمن حولك لذا فمن الضرورى سيدى عدم تعميم تصرف شخص ما على الاخرين فالاشخاص تختلف من حيث طبيعة التفكير والطبائع والسلوكيات التى يسلكونها كذلك لابد من حسن الظن بالاخرين واعطائهم الفرصه وان تدرك ان هناك العديد من الاشخاص الجيدين الذين يتمنون الخير للاخرين ولكنهم فى نفس الوقت قد يقعو فى الاخطاء ويخونون احيانا الثقه والتى يمكن ان ترجع مره اخرى برغبتهم فى التعلم من الاخطاء واخيرا لابد من تحديد جذور المشكله والافصاح عنها لصديق مقرب او اخصائى نفسى حيث ان ذلك يساعد على التخلص من المشكله والمضى قدما للثقه بالاخرين
هذا وأقدم لك بعض الارشادات التى تزيد من ثقتك بنفسك وهي كالتالى :
تحديد اهدافك جيدا وتوضيحها وماترغب القيام به دون خوف
التنظيم في حياتك واعمالك لرفع ثقتك بنفسك كمثلا اجنده صغيره في جيبك وتكتب بها ماتودعمله ولعل ذلك سوف يقلل من الضغوط النفسيه والإحباط وينمى ثقتك بنفسك ويخفف من القلق والتوتر
استخدم العبارات التحفيزيه مثل انا اقدر اعمل انا قوي انا محبوب من الناس
تخيل الطريقه التي ستتعامل بها مع الاخرين بحيث تكون هذه الطريقه تنجح في شد واجتذاب الناس لك
العزم ان تظهربشخصيتك واحساسك بقيمتك دون المبالغه فاحترامك لنفسك سينبع منه حب الاخرين لك
حاول ان تحصل على قسط من الراحه والخروج مع الأشخاص المحبين لك 
واخيرا العلم سيدى انك لك قدراتك التى تميزك عن غيرك
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في اكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب