إسأل دكتورة نفسية الآن
رانده حمدي
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 14449 | نسبة الرضا 98%
الزواج و الإرشاد الأسري
السلام عليكم انا عندي مشكله انا عندي صاحبي وبصراحه...
السلام عليكم انا عندي مشكله انا عندي صاحبي وبصراحه هو غالي عليا واجد كل مانشوفه متعرف علي شخص جديد انا انغار مش عارف ليش و تصرافاتي تفضحني نين يقولي هيا صحبه مش علاقه حب ...بصراحه اريد حل لي هذي المشكله ما نبي نخصر صاحبي لي سبب هذا
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: رانده حمدي
رانده حمدي
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 14449 | نسبة الرضا 97.7%
عندما تزداد عمق العلاقه بينك وبين صديقك، قد تتجه الي التعلق المفرط الذي يمكن ان يتسبب في الغيره الزائدة، الامر الذي من المحتمل ان يؤدي الي انهاء العلاقه، بعد ان تصل الي خلافات وشعور بالضيق من هذا التعلق، فتتجه الغيرة على الصديق في حب السيطره والتملك علي الصديق المقرب، ومحاوله قطع علاقته بالغير.
و التعلق المرضي أو الزائد بشخص ليس له علاقة بالحب و انما التعلق هدفه اشباع خلل بالداخل فالشخص هنا تقديره لنفسه ضعيف ، و لايشعر بسلام داخلى مع نفسه لذا تجده يهرب من نفسه و عالمه الى الآخرين ليسمع كلماتهم اللطيفة و مدحهم اللحظى
و التعلق المرضي أو الزائد بشخص ليس له علاقة بالحب و انما التعلق هدفه اشباع خلل بالداخل فالشخص هنا تقديره لنفسه ضعيف ، و لايشعر بسلام داخلى مع نفسه لذا تجده يهرب من نفسه و عالمه الى الآخرين ليسمع كلماتهم اللطيفة و مدحهم اللحظى
لذا أول خطوة للتخلص من هذا التعلق هو التصالح مع الذات و الثقة بها وواجه نفسك أكتشف نقاط قوتك و ضعفك و أعمل على تنميتها
- حاول مواجهة حياتك بدونه فى البداية ستشعر أن الأمر صعب و لكن بالتدريج ستعتاد على غيابه
- غير منظورك عن نفسك و عن الحياة من حولك عيش باستقلالية
- وسع دائرة أصدقائك و تعرف على أشخاص جدد
- ممارسة الرياضة ستساعدك على التخلص من الطاقة السلبية
- أعمل على تفريغ مشاعرك و التحدث مع أحد الأشخاص المقربين و الفضفضة له بكل ما فى داخلك
- اشغل نفسك و يومك من خلال ممارسة الهوايات و القراءة و التواصل مع الناس
- احرص على وجود قامة أهداف بحياتك و اسعى لتحقيقها
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين فى أكثر من 16 مجال بالاضافة الى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جوابإسأل دكتورة نفسية
رانده حمدي
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 14449 | نسبة الرضا 98%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
