إسأل طبيب الآن

الدكتور علي الطويل

الدكتور علي الطويل

طبيب

الأسئلة المجابة 11976 | نسبة الرضا 97.5%

طبيب

عايزه كبسولات طبيعيه لزيادة الجسم والوزن ف اسبوع...

تم تقييم هذه الإجابة:
عايزه كبسولات طبيعيه لزيادة الجسم والوزن ف اسبوع وليس لها اضرار ف استعمالها

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: الدكتور علي الطويل

الدكتور علي الطويل

الدكتور علي الطويل

طبيب

الأسئلة المجابة 11976 | نسبة الرضا 97.6%

ما النصائح المتبعة لزيادة الوزن ؟
توجد العديد من النصائح التي يجب اتباعها لزيادة الوزن ، و لكن يجب التأكد من عدم وجود أي مشاكل صحية تسبب نقص الوزن مثل فرط نشاط الغدة الدرقية ، و ينصح باستشارة أخصائي تغذية للقيام بالفحوصات اللازمة لك و من ثم وضع برنامج غذائي خاص بك ، تناول العديد من الوجبات الغنية بالسعرات الحرارية مع تناول بعض أنواع الطعام بين الوجبات ، شرب السوائل بكثرة ، تجنب التوتر و القلق و كثرة التفكير

هل توجد فيتامينات لزيادة الوزن ؟
توجد بعض المكملات و الفيتامينات التي يمكن استعمالها و منها :
1. Vitamin A
2. Omega-3
3.  Vitamin B6
4. Vitamin C
5. Vitamin B1

كيفية تناول المكملات الغذائية السابقة ؟

يمكن استعمال قرص لقرصين في اليوم بحسب النوع الذي ستقوم باستعماله

ما هي الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن ؟

1. المعكرونة
2. البطاطس
3. الأرز
4. الأفوكادو
5. المكسرات
6. الحبوب الكاملة
ما النصيحة ؟
اتباع النصائح السابقة، و لا ننصح باستعمال أي أدوية لعدم ثبات فعاليتها علميا
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب

إسأل طبيب

الدكتور علي الطويل

الدكتور علي الطويل

طبيب

الأسئلة المجابة 11976 | نسبة الرضا 97.5%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار