إسأل أخصائية تغذية الآن

الدكتورة  ايباء النشاش

الدكتورة ايباء النشاش

أخصائية تغذية

الأسئلة المجابة 17540 | نسبة الرضا 98.1%

أخصائي تغذية
تم تقييم هذه الإجابة:

هل بلع بذور الحلبة مفيد

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: الدكتورة ايباء النشاش

الدكتورة  ايباء النشاش

الدكتورة ايباء النشاش

أخصائية تغذية

الأسئلة المجابة 17540 | نسبة الرضا 98.1%

كإجابة على سؤالك


تعتبر الحلبة من البذور الصلبة صعبة الهضم وبالتالي فإن ابتلاعها لا يؤدي للاستفادة منها و ننصحك بتناولها محطونة أو بشرب منقوعها بعد نقع الحبوب بالماء المغلي لمدة 5 دقائق مع تغطيتها ومن ثم شربها.

فوائد الحلبة


  • تعمل الحلبة على ابطاء امتصاص السكر في الدم مما يعمل على تحسين مستويات السكر في الدم وخاصة لمرضى السكري من النوع الثاني.
  • تعمل الحلبة على خفض مستويات الكولسترول و الدهون الضارة في الدم.
  • للحلبة دور في تحسين صحة القلب و الشرايين.
  • مفيدة في حالات عسر الهضم و اضطرابات الأمعاء و الإمساك.
  • تعمل على تعزيز الهضم وزيادة امتصاص العناصر الغذائية.
  • تعتبر الحلبة في فعالة في زيادة ادرار الحليب للمرضعة.
  • تقلل من اعراض الحموضة و حرقة المعدة.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:

تحميل تطبيق جواب

إسأل أخصائية تغذية

الدكتورة  ايباء النشاش

الدكتورة ايباء النشاش

أخصائية تغذية

الأسئلة المجابة 17540 | نسبة الرضا 98.1%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار