إسأل دكتورة نفسية الآن
رانده حمدي
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 14449 | نسبة الرضا 97.9%
الزواج و الإرشاد الأسري
اشعر بشعور الاكتئاب والتضايق دوماً وخاصتاً عند...
اشعر بشعور الاكتئاب والتضايق دوماً وخاصتاً عند الجلوس عند عائلتي لا اشعر بالاطمئنانيه وكاني اريد الذهاب حالاً عنهم
مساعدة الخبير: هل تم زيارة طبيب حول هذا الأمر؟ هل تم تناول أي أدوية؟
لا ابداً
مساعدة الخبير: هل هناك أي شيء مهم في التاريخ الطبي يجب أن يعرفه الطبيب؟
لا
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: رانده حمدي
رانده حمدي
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 14449 | نسبة الرضا 97.8%
شعورك بالضيق عند جلوسك مع عائلتك قد يرتبط بأسباب ، فقد يرجع إلى اختلافكم فى التفكير ووجهات النظر ، أو الاحساس بعدم الاهتمام من جانبهم ، و كذلك الشعور بوجود فجوة بينك و بينهم و غيرها من الأسباب التى قد تقف وراء مشاعر الضيق و عدم الراحة ، و لعلاج مشكلتك عليك البحث عن الاسباب كخطوة أولى
و بعلاج الأسباب ستحل المشكلة ، لذا أنصحك بالتواصل و التحدث مع شخص مقرب و الفضفضة له بما يؤرقك من مشاعر و أفكار ،
غير من روتين يومك
مارس الرياضة
أجعل يومك مشغول باستمرار و لا تجعل مجال للفراغ
خصص وقت فى اليوم لممارسة نشاط أو هواية محببة
و بعلاج الأسباب ستحل المشكلة ، لذا أنصحك بالتواصل و التحدث مع شخص مقرب و الفضفضة له بما يؤرقك من مشاعر و أفكار ،
غير من روتين يومك
مارس الرياضة
أجعل يومك مشغول باستمرار و لا تجعل مجال للفراغ
خصص وقت فى اليوم لممارسة نشاط أو هواية محببة
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين فى أكثر من 16 مجال بالاضافة الى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جوابإسأل دكتورة نفسية
رانده حمدي
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 14449 | نسبة الرضا 97.9%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
