إسأل أخصائية تغذية الآن
الدكتورة دعاء هجين
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 38055 | نسبة الرضا 97.6%
أخصائي تغذية
السلام عليكم..يقولون ان لقشور البرتقال فوائد كثيرة...
السلام عليكم..يقولون ان لقشور البرتقال فوائد كثيرة جدا ولكن لدي عدة أسئلة بخصوص هذا الموضوع.
ما هي طريقة تناول قشر البرتقال؟وما هي أفضل طريقة؟
كم مرة يجب أكل قشر البرتقال هل يجب اكله يوميا مع فاكهة البرتقال؟ أو يؤكل وحده بدون فاكهة البرتقال؟وكم مرة يجب اكله ف الأسبوع؟
ما هو أفضل وقت لتناول قشور البرتقال؟
هل يؤكل وحده أو يضاف له القليل من السكر؟
هل يجب اكله كله أو حتي نصفه يكفي؟
وشكرا لكم.
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: الدكتورة دعاء هجين
الدكتورة دعاء هجين
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 38055 | نسبة الرضا 97.9%
كإجابة على استفساراتك:
يمكن تناول قشر البرتقال بعدة طرق ولكن أفضل طريقة هي تجفيف قشر البرتقال المغسول جيدا في مكان بارد وجاف, ومن ثم وضع ملعقة كبيرة من القشور المجففة في كوب من الماء الساخن, و تغطيته وتركه لمدة 10 دقائق ومن ثم شربه, كما يمكن إضافة القليل من السكر أو العسل إليه بحسب الرغبة.
بالنسبة لعدد المرات التي يمكن تناول قشر البرتقال فيها فيفضل أن يكون يوم بعد يوم, كما يفضل تناوله منفصلا عن ثمرة البرتقال بالطريقة التي ذكرناها.
بالنسبة لتوقيت تناوله فلا يوجد وقت محدد, بحيث يمكنك تناوله بين الوجبات أو قبل النوم أو في الصباح.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب
يمكن تناول قشر البرتقال بعدة طرق ولكن أفضل طريقة هي تجفيف قشر البرتقال المغسول جيدا في مكان بارد وجاف, ومن ثم وضع ملعقة كبيرة من القشور المجففة في كوب من الماء الساخن, و تغطيته وتركه لمدة 10 دقائق ومن ثم شربه, كما يمكن إضافة القليل من السكر أو العسل إليه بحسب الرغبة.
بالنسبة لعدد المرات التي يمكن تناول قشر البرتقال فيها فيفضل أن يكون يوم بعد يوم, كما يفضل تناوله منفصلا عن ثمرة البرتقال بالطريقة التي ذكرناها.
بالنسبة لتوقيت تناوله فلا يوجد وقت محدد, بحيث يمكنك تناوله بين الوجبات أو قبل النوم أو في الصباح.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب
الرد من العميل
هل يضر أكله بدون تجفيف؟اقصد أكله كما هو بعد إزالته عن ثمرة البرتقال.. مثلا أكل ثمرة البرتقال وأكل القشور بعد اكل الثمرة بعشرة دقائق
إجابة الخبير: الدكتورة دعاء هجين
الدكتورة دعاء هجين
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 38055 | نسبة الرضا 97.6%
قد يتسبب تناول قشر البرتقال الطازج الى تعب المعدة، لذلك يفضل تجفيفه وطحنه للاستفادة دون اعراض جانبية
إسأل أخصائية تغذية
الدكتورة دعاء هجين
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 38055 | نسبة الرضا 97.6%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
