انت كتير تاعبه نفسنيا كيف اتأكد من حالتي حتى اعرف...

مشاعرالاحباط يتعرض لها الشخص عند عدم القدرة على تحقيق أهدافه و مروره بالمشاكل و الضغوط النفسية و الاستسلام لها قد يهدم حياة الشخص ويجعلها تتوقف عند الخبرات السلبية .
 إليك بعض النصائح للتخلص من الشعور بالإحباط

-تحدث الى شخص مقرب و فضفض له بمشاعرك و همومك 
- عليك بالجد و الاصرارو التعب فى البحث عن حلول لمشاكلك و لا تقف عاجز فى مواجهتها 
-خفف التوتر و الضغوط من عليك بممارسة الرياضة و الهوايات و الخروج للتنزه و قضاء الأوقات مع الأصدقاء المقربين
- لا تلتفت بآراء و نظرات من حولك فمنهم من يفرح لنجاحك و منهم من لم يهتم بل و يريد احباطك لذا تجاوز من ينتقدك و يريك احباطك 
- ثق بنفسك و بمهاراتك و تأكد أن الله خلقك لهدف  و دور هام بحياتك
- أنظرإلى كل ما هو جميل بحياتك

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين فى أكثر من 16 مجال بالاضافة الى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط