إسأل أخصائية تغذية الآن

الدكتورة  ايباء النشاش

الدكتورة ايباء النشاش

أخصائية تغذية

الأسئلة المجابة 17540 | نسبة الرضا 98.1%

أخصائي تغذية

لدي اللتهاب جدار المعدة ما الاطعمه المناسبه !

تم تقييم هذه الإجابة:
لدي اللتهاب جدار المعدة ما الاطعمه المناسبه !
مساعدة الخبير: هل تم زيارة طبيب حول هذا الأمر؟ هل تم تناول أي أدوية؟
لا
مساعدة الخبير: هل هناك أي شيء مهم في التاريخ الطبي يجب أن يعرفه الطبيب؟
لا

إطرح سؤالك

الرد من العميل

لا

إجابة الخبير: الدكتورة ايباء النشاش

الدكتورة  ايباء النشاش

الدكتورة ايباء النشاش

أخصائية تغذية

الأسئلة المجابة 17540 | نسبة الرضا 98.1%

الارشادات الصحية و نمط الحياة المناسب لمريض التهاب و تقرحات جدار المعدة

  • التقليل أو الإمتناع عن تناول الكافيين حيث يهيج جدار المعدة ويزيد الحالة سوءا، و يتواجد بالقهوة و الشاي و النسكافيه و المشروبات الغازية غالبا.
  • تناول منتجات الحليب مثل اللبن و الزبادي و اللبن المحتوي على الخمائر حيث تعمل على تغليف جدار المعدة و التقليل من حدة الألم.
  • تناول 3 وجبات رئيسية يوميا و تجنب الوجبات الخفيفة.
  • تجنب تناول الطعام قبل النوم.
  • هضم الطعام جيدا و بشكل بطيء يساعدك على الهضم السريع و يخفف الألم.
  • لا تتناول الطعام إلى حد التخمة و الإمتلاء التام.
  • لا تتناول الماء و السوائل مع الوجبات وما بينها.
  • حاول عدم تناول المشروبات الساخنة جدا أو الباردة جدا.
  • تجنب الأغذية الممزوجة بالتوابل والبهارات.
  • تجنب الأغذية الحارة و اللاذعة.
  • الإقلاع عن التدخين حيث يزيد من أعراض قرحة المعدة بشكل كبير.
  • يجب فقدان الوزن الزائد.
  • تناول الألياف الغذائية الموجودة في الحبوب الكاملة و قشور الخضراوات و الفواكه.
  • تجنب التوتر و القلق حيث يعتبر العامل النفسي عامل مؤثر جدا على القرحة.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:

تحميل تطبيق جواب

إسأل أخصائية تغذية

الدكتورة  ايباء النشاش

الدكتورة ايباء النشاش

أخصائية تغذية

الأسئلة المجابة 17540 | نسبة الرضا 98.1%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار