انا حلمي ان ادخل الصيدله لكنني انسي التي حفظته...

قلة القدرة على الحفظ ممكن أن تكون لأسباب عضوية أو نفسية أو أسباب طريقة دراسة خاطئة، ويجب الوقوف على الأسباب والتحكم بالقلق والتوتر لتستطيع زيادة إمكانية الحفظ لديك، ويمكن أن تستعين بالتالي:

• تدوين الأفكار والمعلومات على ورق، فالحفظ يصبح أسهل ويرسخ عند كتابة المعلومات
• اعتماد الخرائط المفاهيمية لتعزيز احتفاظك بالمعلومات
• الدراسة بطريقة تفاعلية ومتجددة ويمكن تجربة ان ترفع صوتك او تدرس بشكل جماعي مع أصدقاءك أو تستعين بالسبورة والأقلام 
• تناول أطعمة تحفز الذاكرة كالأسماك والبيض والأفوكادو والتمر والبصل والمكسرات والسبانخ والالتزام بتناول الفيتامينات المنشطة
• تنظيم المعلومات وفق تسلسل أو ربط يتناسب معها، فمثلا يمكنك حفظ التواريخ من خلال ربطها باحداث حياتك ما يسهل تثبيتها
• تعويد نفسك على النشاط الذهني من خلال توجيه الأسئلة لنفسك بشكل مستمر
• الحرص على خفض التوتر والقلق من خلال ممارسة تمارين التنفس العميق ولا ترهق نفسك وذهنك فتعيق عملية الحفظ لديك
• يمكن ان تعد خطة دراسية تتناسب مع قدرتك في الحفظ وتشمل فواصل راحة يتجدد بها نشاطك العقلي
• حفز رغبتك بتحقيق حلمك من خلال وضع عبارات محفزة في مرأى عينك داخل غرفتك أو على مكتبك فرفع الحافزية والدافعية نحو أحلامنا وطموحاتنا يجعلنا أكثر جاهزية لبذل الجهد في هذا, فالخوف من الخطوة الكبيرة شيء بديهي ولكنها مجرد مرحلة خوف ومع الوقت ستتعلم كيفية إدارة وقتك والدراسة الذكية وتحسين قدرتك الحفظ
• يمكنك ايضا القيام بالفحوصات الطبية اللازمة من تحاليل وغيرها للتأكد من عدم وجود خلل هرموني أو ضعف الدم أو غيره يؤثر على قدرتك على الحفظ وذلك بزيارة طبيب