ازاى اشتغل على نفسي صح ومين ايلى استشيره في...

كي تتجاوزي هذه المشكلة لا بد أولاً أن تعملي على ان يكون الأمر الذي تريدين فعله اتخاذ القرار به واضح ومخطط له بشكل جيد، لأن التخطيط الجيد يساعدك على ان تفكرين بشكل مناسب دون تعب او جهد ذهني كبير، انظري لنموذج ناجح ويمكنك الاستعانة برأيه وبعد عدة مرات ستجدين انكِ اكتسبتِ الجرأة والقوة لتتخذي القرار بنفسك ولكن عليكِ أن تذكري نفسك دائماً بأنك انسانة واثقة من نفسها ولا يوجد ما يعيبها عن غيرها، الاستشارة وأخذ راي شخص ما لا بد وان يكون شخص تثقين به وبرايه وتتعاملين معه على انه نموذج يحتذى به.
حاوري نفسك حوار إيجابي كي تتركي أثر جميل بداخلك، مع ضرورة ان تتجنبي الجلوس بمفردك لفترات طويلة من الوقت كي لا يكون هناك فرصة للتردد وسيطرة التفكير السلبي الذي يؤثر على قراراتك وما تفعلينه بطريقة سلبية، حاولي ان تمارسي بعض التمارين الرياضية فهي تساعدك على التفكير والتخفيف من حجم الضغوط الداخلية التي قد يكون لها علاقة في ضعف الثقة بالنفس، تعزيز ثقتك بنفسك تساعدك على تطوير وبناء ذاتك، اهتمي بتطوير ذاتك وتقبلي نفسك كما أنتِ ولا تحملي نفسك فوق طاقتك كي لا ترهقين نفسياً مما يؤثر على قدرتك على اتخاذ القرارات.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب