ازاى اتعامل مع والدتى واخواتى لما يكون طبعهم عصبى...

بداية ان العصبية الزائدة هي عاطفة قوية واستثارة فسيولوجية تختلف في شدتها من شخص لآخر، وترجع اسبابها الى قلة النوم والارهاق، نقص الحديد والسكر في الجسم، الاصابة بالأمراض والاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب، الضغط النفسي ومواقف الفشل المتكررة، وقد تكون وراثية ن وبالتالي يجب على الشخص الذي يعاني من العصبية الزائدة ان يبحث في السبب ويتم علاجه.
أما بالنسبة لتعاملك مع الاشخاص العصبيين ، فاليك النصائح التالية :
الأهتمام بحديثه وتفهم سبب غضبه.
عليك أن تظهر ابتسامتك ورضاك عنه، وحاول كسر حدة حالته بمحاولة جعله يبتسم أو يضحك، ولكن احذر أن تتحول ابتسامتك الى سخرية من تصرفاته، كن حكيما.
اختيار التوقيت المناسب لمناقشته فى الموضوعات الخاصة أو الشخصية، كما ان إختيار الوقت المناسب عامل هام لكى تستطيع ان تتعامل مه هذا النوع من الأشخاص.
عدم إنتقاده وخصوصاً امام الأصدقاء.
لا تحاول رفع صوتك فى حالة عصبيتهم وكن هادئا حتى يهدئو  وتستطيع التحدث اليهم.
عندما يخطيء فى حقك أحدهم عاتبه ف وقت أخر.
أوقف النقاش فوراً عند شعورك بأن النقاش سيصبح حاد.
حاول أن تجعله يغير من الوضع الذى عليه جسمه ،تغيير المكان، والتنفس بعمق، والتمشي قليل له أفضل الأثر في تغيي حالة العصبي المزاجية، ولكن لا تطلب منه ذلك الطلب مباشرة، فعلماء النفس يرون أن تغيير الشخص من وضعية جسده اثناء حالة العصبيه تخفف من زوبعتها.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب