انا بنت مراهقه عندي ١٦ وخلاص قربت اقفل ١٧ وعندي...

تعتبر مرحلة المراهقة هي المرحلة الانتقالية بين الطفولة والشباب، وهي من المراحل التي تحتاج للصبر فالمراهق يتأرجح في مشاعره فتمنح الثقة بالنفس لدى المراهق القوة الشخصية والرضا الذاتي وحب المشاركة وتجعله اكثر قدرة على مواجهة ظروفه المتقلبة كالتغيّرات الجسديّة الحاصلة لهم خلال فترة نموّهم، وتكوين صداقاتٍ جديدة والمنافسة مع غيرهم والتغيّرات في الحالة العاطفية وغيرها ولزيادة الثقة بنفسك اليك النصائح التالية:
اكتشاف نقاط القوة وتنميتها وتعديل السلبيات والتخطيط للمستقبل حتى تحقق النجاح.
تشجيع النفس وتعزيزها للمشاركة في الانشطة الجماعية والاجتماعية والانخراط فيها تدريجيا دون الاثقال على النفس واجبارها
تذكر التجارب الناجحة والمواقف التي اتممتها بايجابية مهما كانت بسيطة
التشجيع على الابداع والمشاركة واثابة النفس عند كل نجاح لذلك
الاختلاط بالاشخاص الايجابين الناجحين في حياتهم والابتعاد عن السلبيين
ممارسة الرياضة باستمرار فهي تجدد النشاط الجسمي والعقلي والفكري وتثير التفكير المتجدد في العقل

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي