انا اعاني بعدم الرضا وبعدم الاستقرار النفسي ارى...

عدم الانسجام والراحة في العلاقة مع الأم بالذات يعطل سعادة الفرد واستقراره النفسي ويزيد من عدم رضاه عن جودة حياته, وربما هذه الصعوبة بسبب عدم وجود مساحة تفاهم مشتركة أو اهتمامات وميول مشتركة, أو لكونك ووالدتك تمتلكان أفكار متباعدة أو غير منسجمة مع بعضكم البعض, أو لكون والدتك شخصية صعبة وجامدة وغير مراعية لاحتياجاتك او متفهمة لاحتياجات جيلك, أو لمعارضتها أمور خاصة بك ورغبتها بالتحكم والسيطرة عليك, ولكن العلاقة الجيدة بالأم مدخل للراحة في الحياة والسعي لتحسين العلاقة أو التأقلم مع الغير مناسب بها والتركيز على الجوانب الإيجابية شيء مهم وضروري.

كيف يمكن فعل ذلك؟

1. تأكد أن الكثير من الأشخاص لا يتناسبوا مع أمهاتهم في الشخصيات والميول, وكل منزل به ثغرات في العلاقات الأسرية, والرغبة بأن يكون كل شيء كما تريد هي رغبة غير منطقية فالحياة تتطلب من الفرد التاقلم والتعايش وإيجاد اساليب منطقية للتعامل مع الأمور, وإبقاء هذه الفكرة حاضرة في ذهنك تخفف عبئك النفسي وتشعرك بأنك لست وحدك وأن الأمر في طريقه لإيجاد حل
2. حاول ان تبتعد عن السلوكيات التي لا تحبها والدتك او تستفز مشاعرها لألا تخلق ثغرة أكبر في العلاقة, وقم بفعل كل الممارسات التي تحبها وتشعرها بالراحة في حال ان هذا لا يؤثر عليك بشكل سلبي او يعاكس حياتك بشكل واضح وغير مبرر
3. بادر لخلق علاقة حب من خلال الهدايا ودعوتها للخروج مباغتة ودعوتها للعشاء مثلا او المشي معها والتنزه, فالاهتمام بالأم وإشعارها بقيمتها وأهميتها وعدم تجاهلك لضرورتها داخلك تجعلها اكثر مراجعة لنفسها فيما يخصك وتجعلها اكثر استجابة لحديثك او افكارك
4. اذا كانت والدتك ترفض حياتك الخاصة او افكارك الخاصة فأخبرها انك تتفهم هذا وان كل إنسان يختلف عن الآخر والتباين هو اساس الجمال وفي حال وجدت ان هناك شيء غير جيد تفعله بإمكانها إخبارك بهدوء وإقناعك به فلا شيء أهم من الوصول لنقطة تفاهم معها الأهم ألا تفعل هذا بالجمود او الصراخ 
5. إذا كانت امك امرأة بأفكار قديمة وصعبة مثلا بإمكانك التحدث مع احد افراد العائلة وايضاح ظرفك النفسي وطبيعة الأمر وطلب المساعدة منه في تعديل افكارها وسلوكياتها
6. لا تناقش والدتك في وقت غير مناسب واحرص على الانصات التام لها لأن المناقشة بالعناد او بوقت عصبية لا يحل الأمور بل يزيد المشاكل بينكم

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط: