اشعر اني ضعيف جداً انا ابلغ من العمر 19 عاماً و...

جميعنا يحب الحب والاهتمام والتعلق بالشخص المريح بالنسبة له والذي يشعر بالتوافق والانسجام معه  ولكن في حين التعلق الزائد يتحول ذلك الاهتمام الزائد الى مرض يسبب المتاعب والقلق في الحياة
فكيف تتخلص من التعلق الزائد باتباع النصائح التالية:
-واجه نفسك وتصالح معها وتحدث بصراحه وايجابية وحدد طبيعة مشاعرك وماهي مكانة الشخص الاخر وميزاته وعيوبه
-اكتشف المشكلة في نفسك بنفسك واعرف ماهي احتياجاتك التي جعلتك تتعلق بها وحاول تعويضها في جوانب واتجاهات اخرى كالعمل والدراسة وممارسة الرياضة والبحث عن الاهتمامات والمواهب واثبات الذات وزيادة الثقة بالنفس
-الابتعاد عن الشخص وعدم التواجد معه طيلة الوقت وترتيب اوقات معينة للالتقاء بها
-اشغال الوقت الفراغ لك بالاعمال والانشطة الاخرى والمهمة في حياتك كالمواهب والهوايات وتعلم انشطة جديدة في الحياة
-كن مرن مع نفسك واختلط باشخاص متنوعين الشخصيات وابتعد عن مايذكرك ومايجعلقك تتعلق بها .

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي