دكتوره انا عندي بنت عمرها سنه وشهرين ف ايام حملي...

في كل مرحلة يدخلها الانسان ويبدئها في حياته تحصل له بعض التغيرات في حياته وترتيباتها وظروفه اليومية وحالته النفسية وطبيعة تفكيره وذلك كله يتأثر مع بعضه البعض ، فسفر زوجك وانتقالك من حالة اجتماعية الى اخرى ترتب عليه ترتيبات اخرى ومسؤولية ابنتك وتحمل طفولتها بمفرك اثر عليك وجعلك تشعرين ببعض الاضطرابات النفسية وتغير حالتك وتفكيرك واضطراب مزاجك بين فترة واخرى ، وحتى تساعدي نفسك وتخرجي من حالتك يجب ان تقفي مع نفسك وان تعززي ثقتك بذاتك ، حاولي ان تحددي الامور التي تشعرك بالراحه ومارسيها ، ايضا لابد وان تبتعدي عن التفكير الزائد بسفر زوجك وان تتذكري له الايجابيات وتداعيات سفره وتتقربي منه وتحافظي على مشاعرك معه ، اكثري من القراءة وتعلمي انشطة جديدة واشغلي وقتك وفكرك بانشطة وممارسات ايجابية ومارسي الرياضة التي ستشعرك بطاقة متجددة وتفكير ايجابي ، تقربي من طفلتك واشعريها بحبك وامنحيها الحب والحنان وتذكري دوما انها نعمه من الله يجب الحفاظ عليها وشاركيها في اوقاتك لتشعري بالحياة بجمالها وايجابياتها .

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي

تحميل تطبيق جواب