سلام تنتابني لحظات اشعر بانا هناك شخص اخر بداخلي...

هناك مايسمى باضطراب الوهام وهويعنى وجود أوهام راسخه لدى الشخص بوجود أوهام أو اعتقادات راسخه لدى المصاب بها لا يمكن زعزعتها وهذه الأوهام لاتعد غريبه أو غير قابله للحدوث فى معناها الظاهرى فالمصاب يتوهم أن هناك شئ موجود بالفعل والمصابون باضطراب الوهام عادة ما يكونون قادرون على ممارسة الحياه بشكل طبيعى 
أعراضه:- 
- المزاج التهيجى أو الغاضب أو الكئيب
- رؤية أو سماع أو اى احساس اخر غير موجود فى الحقيقه 
أسبابه :-
- العوامل الوراثيه
- العوامل النفسيه والبيئيه نتيجه للتعرض للضغوطات النفسيه  والشعور المستمر بالقلق النفسى
- العوامل الحيويه نتيجه لوجود اضطراب فى اماكن معينه من الدماغ
- تعبيرالانسان عن شعوره بالفشل والعجز فى حياته الاسريه والاجتماعيه أو بسبب شعوره بعدم الثقه فى نفسه 
-فقدان الحنان والحرمان العاطفى والحب 
لذا انصحك سيدى باتباع الاتى:-
- ممارسة التمارين الرياضيه التى تساعد على الاسترخاء لتقليل التوتر
- تدوين قائمه بالأفكار السلبيه التى ترتبط بالوهم
-محاولة تطبييق الأفكار البديله
وعليك سيدى اذا شعرت بعدم القدره على المقاومه لما تعانى به واشتدت الأعراض فلابد من الذهاب الى استشارى نفسى لعمل الاتى:-
- العلاج الدوائى  تحت اشراف الطبيب النفسى
- العلاج النفسى للسيطره على المضاعفات السلوكيه والنفسيه لهذا الاضطراب علاوه على ذلك يعلم العلاج النفسى الشخص كيف يسيطر على مالديه من أعراض

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في اكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب