إسأل أخصائية نفسية الآن
أسماء زقوت
أخصائية نفسية
الأسئلة المجابة 10142 | نسبة الرضا 97.5%
محتاجه اتكلم مع حد موثوق فيه انا مابقتش واثقه فى...
إجابة الخبير: أسماء زقوت
أسماء زقوت
أخصائية نفسية
الأسئلة المجابة 10142 | نسبة الرضا 97.8%
معايشة ظروف حياتية صعبة وخبرات صادمة أو غير سارة مع الآخرين ومرور الفرد بمشاكل تفوق طاقته تؤثر على الحالة النفسية له وتجعله يشعر بعدم الثقة وعدم الانسجام والراحة ويكبت داخله للحد يعيق حياته ومهامه, بداية يجب أن تهدأي فعلاج المشاكل يتطلب اتزان وهدوء وثقة بأنها مجرد مرحلة صعبة ومؤقتة وأنك ببعض التوجيه وبمساعدة شخص حكيم من المحيط سوف تستطيعي تجاوزها, مارسي تمارين التنفس العميق واستعيدي نفسك ولا تجعلي الأفكار السلبية تملأ عقلك وقومي بطردها بإشغال ذهنك بممارسة نشاطاتك المحببة أو الخروج للمشي وتغيير المزاج وأرجو توضيح مشكلتك بشكل أدق هنا وطرح استفسارك لأتمكن من الرد عليك في أسرع وقت ومساعدتك بكل سرية.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
إسأل أخصائية نفسية
أسماء زقوت
أخصائية نفسية
الأسئلة المجابة 10142 | نسبة الرضا 97.5%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
