بنتى عندها تسع سنوات ومبتنمش عندها قلق باستمرار...

الاضطرابات النفسية متعددة وجميعا يؤثر على الشخص تاثير سلبي ومنها القلق الذي يجعل الطفل يشعر بالتشتت والسرحان وعدم التركيز والتفكير المستمر ويسبب الاضطرابات في النوم والاكل ، ويمكنك مساعدتها بان تجلس معها وتتحدث معها بقرب وهدوء وتعرف الاسباب التي تشعرها بالقلق والتوتر وتحاول ان تبعدها عنه ، ابعادها عن المشتتات وعن اسباب الخلافات واجواء المشاكل الاسرية ، عدم التعامل معها بعنف ، اشراكها في نادي رياضي وحرصها على ممارسة الرياضة اليومية مع الاهل او شخص محبب لها ، ايضا لابد من تنظيم ساعات نومها وابعادها عن نوم النهار واشغال فراغها بممارسة انشطة حركية وجسدية متعبة تشعرها بالتعب والحاجة للنوم ، ابعادها عن شرب المنبهات والحرص على تناول الغذاء المناسب الصحي لها ، تعزيز ثقتها بنفسها وتشجيعها على الافكار الايجابية والبعد عن تأنيب النفس والتفكير السلبي الزائد ، تهيئة اجواء الغرفة للنوم الهادىء المريح.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي