كيف اتخطى انسان كان جزء كبير في حياتي؟

التعلق بأحد الأشخاص في الجانب العاطفي والحب والتفكير الزائد به هى علاقة قهرية وتكون خاضعة لظروف نفسية حدثت لفترة من الوقت و ينتج عنها الشعور بالحزن ومشاعر الخزى وما تتبعها من مشاعر سلبيه
لذا انصحك بالاتى :
- تكلمى مع نفسك عن مشاعرك بكل صراحة، وعيوب الطرف الآخر
- حل المشكلة بالمصارحة بينك وبين نفسك عن ان العلاقه انتهت بكل تفاصيلها والإفصاح عن احتياجاتك 
- حاولى أن ترضي نفسك وتمارس هوايات تجعلك تشعر بتقدير الذات والرضى عن الذات، مثل ممارسة الألعاب الرياضية. 
- اشغلى تفكيرك في الموسيقى والبحث والقراءة، والأعمال اليدوية. 
- تعرفى على أصدقاء جدد لديهم نفس ميولك 
- حافظى على مرونتك مع الآخرين واضحك معهم.
- التخلص من اى صور او ذكريات تجمعك بذلك الشخص
- عدم الاستماع الى الاغانى الحزينه او الرومانسيه التى تجلب عليك تذكره
- التخلص من مشاعر الذنب وعدم القاء اللوم على نفسكواخيرا استعينى بالله وتقربى اليه
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في اكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب