مرحبا أنا اسمي روان عمري ٢٧ سنة متزوجة ولدت بولد...

لاشك إن الولادة بحد ذاتها تترك اثار سلبية على نفسيتك وخاصة أنك عملتي عملية قيصري وانتي تنظري لجسدك ولبعض الترهلات والتعب والجهد الذي لحق بحضرتك نتيجة الولادة ووجود ضغوط ممن هم حولك سواء زوجك أو اهلك فهذا ما يجعلك تشعرين بالتغرب عنهم جميعا ، 
لذلك انتي كل ما تحتاجي له هو أن تهوني على نفسك وان تثقي بنفسك وبقدراتك وبإمكانياتك وأن لا تتحدثي لاحد عن شكواكي وحاولي ان ترجعي حياتك كما كنتي قبل الحمل من خلال الاهتمام بنفسك ولبسك وان تحدي من عملك داخل المنزل والمهام التي تقومي بها وان تتقربي من زوجك وان تجلسي معه على الفراش وان تتسامري وتضحكي وتتركي أي فكرة تهمك أو تهم زوجك بهدف أن لا تفكري بأهلك او بسلبياتهم او سلبيات زوجك وحاولي ان تنظري لهم بنظرة ايجابية وان تتذكري الجوانب الايجابية وان تبعدي عن تفكريك ما تمري به الان ،
وإن المساعدة من أي احد في الاشياء الكبيرة اطلبي من اختك ان تنام عندك وانتي اعملي على الاستماع لها ولحياتها وتذكري الايام الجميلة ولا تهتمي بالحديث عن خصوصيتك إلا إن سالتك وحاولي ان تتواصلي مع صديقاتك المقربات منك وان تتحدثي وتخففي عن نفسك ولا مانع ان تطلبي من زوجك مرافقتك لمكان هادئ ومريح نفسيا لتساعدي نفسك بالخروج مما انتي به.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب

العفو نسعد بتواصلك معنا بجوابكم