إسأل اخصائي نفسي الآن
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
الزواج و الإرشاد الأسري
انا من خمس سنين حصل حاجات كتير وفات حد كان قريب...
انا من خمس سنين حصل حاجات كتير وفات حد كان قريب ليا حبيت شخص ماحبنيش وبعد كدة دخلت في دوامة انى محدودة علي اكتئاب علي وسواس خوف من المرض بس عدت الموضوع دة واختفى واخد علاج وبطلت وبعدة رجعت تانى عياط بدون سبب خوف انى اتجوز وانجاب اطفال ممكن اذيهم او اعمل فيهم حاجة وفكرت قبل كدة انى اخلص من الحياة ورحت تاني لي طبيب نفسى وكتب علاج ومع كل استشارة او كشف كان ممكن نغير علاج وآخر حاجة أخدتها سيبرابرو ودلوقتي قطعت العلاج تاني عشان تعبت منة وتخنت ومعدتي باظت وانا مقبلة علي جواز ونفسي اكون انسانة طبيعية
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: سعيد نبهان
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
لاشك إن التجارب التي مررتي بها وخاصة الوفاة والحب من طرف واحد وتناول الادوية النفسية نتيجة الاعراض التي ظهرت عليكي ، فكل ذلك كان سبب في وصولك لهذه المرحلة التي انتي تعيشي بها لذلك يجب عليكي أنتي ان تعملي على الوصول لأن تكوني انسانة طبيعية من خلال اتباع الارشادات التالية:
تحميل تطبيق جواب
- يجب عليكي أن تعملي على تحسين حالتك النفسية من خلال ممارسة الأنشطة الرياضية المحببة لحضرتك وهذا شيء اساسي يجب ان تقومي به.
- يجب عليكي أن تهتمي بنفسك ولبسك وشكلك لانه ينعكس على حالتك النفسية بشكل ايجابي.
- لابد منك أن تجتهدي بتحسين حالتك النفسية ايضا من خلال الجلوس مع المحببين اليكي والتفريغ لكل ما تشعري به.
- يجب عليكي أن تدمجي نفسك مع خطيبك واهلك ومن تُحبي.
- ابتعدي عن الجلوس لوحدك حتى لا تبقى تفكري بالافكار المحبطة والسلبية.
- لابد منك أن توقف كافة الافكار السلبية المحبطة حتي لا تسيطر على دماعك.
- نظمي اوقاتك واستثمري كل دقيقة من وقتك.
- اهتمي بعريسك وتواصلك معه والاستماع لكل ما يحب وانتي اعمليه له.
تحميل تطبيق جواب
إسأل اخصائي نفسي
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
