بنتي لديها خوف وتقول أنت به من خالي فلان وفلانه...

يشعر الشخص بكثير من المشاعر في حياته منها الايجابي ومنها السلبي ومن المشاعر السلبية التي يشعر بها الشخص الخوف فهو يؤثر على العقل والجسد ويقلل من قدرة الشخص على مواجهة الامور والتواصل مع الناس في حياته ويسبب الخوف بزيادة في نبضات القلب ، او صعوبة في التركيز وعدم الرغبة في الاكل ومشاكل في النوم ، وتردد واختلاف في القرارات وفوضى في اتخاذها وتشتت في الذهن وتفكير مضطرب، وذلك بسبب احداث الوفاة الماضية وصعوبة تجاوزها وتأثيرها السلبي عليها ، لذلك لابد من احتواء ابنتك ومحاولة الحديث معها والقرب منها باستمرار وابعادها عن الاحداث والامور التي تجعلها تتذكر اي شيء من مواقف الماضي ، عدم تركها بمفردها وتشجيعها على مواجهة خوفه وتجاوزه بشجاعتها وقوة شخصيتها وادماجها في انشطة يومية واساليب جديدة في الحياة كالخروج مع اصدقائها وتعلم مهارات جديدة وانخراطها مع الجماعه دون خوف او قلق ، التوعية الصحيحة بحقيقة الموت وانه حق على الجميع ، مشاهدة افلام ورواية قصص حقيقة من الواقع وتعريفها عليها تدريجيا حتى تشعر بالاندماج واستيعاب الامر بالشكل الصحيح.
ممارس التمارين الرياضية وتمارين الاسترخاء لاعادة النشاط وتغيير المزاج في التفكير.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي

نعم يمكنك المتابعة مع الطبيب الخاص بحالتها مع الاهتمام والحرص على العلاج السلوكي الذي يساعدها على تجاوز حالتها ويهيئها للحياة الطبيعية كما اوضحنا سابقا في الاعلى من ارشادات سلوكية