اريد ان اتقبل حياتي

الحياة فيها ما يجلب المشقة وفيها ما يجلب للانسان السعادة والراحة، ولكن بشكل عام تغليب الانسان على احداهما يعتمد عليه وعلى نظرته ان كانت ايجابية او سلبية، فالانسان صاحب الافكار الايجابية يكون قادر على تجاهل كل ما هو سلبي وتغليب الاشياء التي تجلب له السعادة ويتجاهل كل ما يرهقه، والانسان الذي لديه نظرة سلبية تشاؤمية بالطبع سيرى الحياة مظلمة وبائسة وبالتالي لن يكون هناك تقبل للحياة.
لذا حاول ان تنظر للحياة بتوازن واعتدال وأن تحكم العقل إلى جانب القلب لا أن يغلب أحدهما على الآخر، كما وعليك ان تثق بنفسك بأن الحياة فيها مشاكل ولا تخلو حياة أي انسان منها ولكن الصبر مهم كي تتغلب على تلك المشاكل مع التفكير الايجابي والتخطيط الجيد لهذه الحياة وما تواجهه من مواقف وأشخاص، واعلم انه حين لا تبذل أي جهد في الحياة كي تتأقلم وتتكيف معها ليتحدث التقبل فإنه من الطبيعي ألا تشعر بالتقبل ولا بالمتعة فيها وبالتالي ينعكس هذا سلباً على حالتك النفسية مما سيمنعك من رؤية الجانب الجميل من الحياة.
اجلس مع نفسك كي تعرف ما الذي يسيطر عليك وما سببه واسأل نفسك هل مررت بموقف ضاغط او  عدة مواق،  وفكر بعمق حول المواقف التي تحصل معك وما الذي حدث معك كي تصل ما وصلت إليه، واعلم ان الضغوط النفسية والمواقف المتراكمة هي ما توصل الانسان لدرجة من التفكير التشاؤمي والسلبي وعدم تقبل الحياة.
وكي تشعر بالتقبل وبمتعة الحياة وتحسن من حالتك النفسية التي تمر بها لا بد وأن تدرك ان عليك التعب من أجل نفسك، ابدأ بتعزيز ثقتك بنفسك، اهتم بنفسك وبما يصقل شخصيتك ويعزز من شخصيتك وقوتها، افعل الأشياء التي تحبها وتجنب الجلوس بمفردك لفترات طويلة من الوقت كي لا يكون هناك وقت وفرصة كي تسيطر عليك الأفكار السلبية حول نفسك وحول الحياة بشكل عام، اشغل نفسك بوضع أهداف تسعى لتحقيقها لتثبت وجودك وحياتك فأنت في النهاية انسان قادر على الانتاج والتفاعل مع المواقف المختلفة، لا بد وأن تتوفر بداخلك العزيمة والإرادة والرغبة بالتغيير كي تتمكن من تحقيق عملية التكيف
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب