نعاني من برود جنسي في العلاقة الزوجية هل تنصحين...

فتور الرغبة الجنسية والشعور بالبرود شيء يواجهه كثير من الازواج والذي يكون لربما بسبب الروتين الممل في نمط الجماع أو بسبب انشغال الذهن بمسؤوليات أخرى تعطل شعورهما بالراحة وسعيهما لذلك, أو بسبب المدة الطويلة التي قضوها في الزواج والاعتياد الزائد على بعضهما البعض, فتور العلاقة العاطفية بينهما والتي هي مهمة لتحفيز الطاقة الجنسية بينهما.

كيف يمكن ان تحسنوا الأمر؟

• تأكدوا من عدم جعل المسؤوليات تنهككم نفسيا وأن تعالجوها أولا بأول حتى لا تتراكم وتسيطر على أذهانكم ويمكن ان تساعدوا بعضكم على هذا.
• تجديد العلاقة العاطفية مع زوجك فالعاطفة هي ما تقود للرغبة الجنسية, ويمكن فعل ذلك من خلال الحوار اليومي وفعل نشاطات جديدة مع بعضكما كمشاهدة فيلم رومانسي أو استرجاع ذكريات الخطوبة والزواج من خلال البومات الصور, أو تخصيص وقت اسبوعي للتنزه خارج المنزل لوحدكم وتناول العشاء بالخارج مثلا او الإفطار بطريقة مختلفة كعلى البحر, تجديد طرق التعبير عن الحب كترك عبارات حب وغزل لزوجك بجانب سريره او بقميصه ليراه عندما يكون خارجا فهذه الأشياء البسيطة تجدد الحب والرغبة بشريك الحياة.
• تشتيت انتباهك عن مكدرات الحياة ومشاكلها ونزاعاتها المتعلقة بالمقارنات مع ما نجده بالسوشيال ميديا او مسؤوليتك المنهكة بسبب الأطفال , والاستعانة بطقوس مريحة كالاستماع لشيء هادئ وشرب مشروب دافئ, الطلب من زوجك لعمل مساج لك وإراحة أعصابك, الخروج للمشي اليومي او ممارسة الرياضة واليوغا
• جددي نمط العلاقة الجنسية وشاركي زوجك حاجتك للتمهيد العميق قبل الجماع  كالغزل والتحفيز الجنسي للجسد وحاجتك لتفهمه لما تمرين به وأنك تحاولين بقدر المستطاع تغيير ما تعاني منه حاليا, حاولي شراء ملابس زوجية جديدة وان تحرصي على ان تكون العلاقة بوقت مناسب لكما

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال، بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :