إسأل دكتورة نفسية الآن
رانده حمدي
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 14449 | نسبة الرضا 97.8%
إجابة الخبير: رانده حمدي
رانده حمدي
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 14449 | نسبة الرضا 97.5%
مشاعرالاحباط يتعرض لها الشخص عند عدم القدرة على تحقيق أهدافه و مروره بالمشاكل و الضغوط النفسية و الاستسلام لها قد يهدم حياة الشخص ويجعلها تتوقف عند الخبرات السلبية ،
لذا إليك بعض النصائح للتخلص من الشعور بالإحباط
- تحدث الى شخص مقرب و فضفض له بمشاعرك و همومك
- عليك بالجد و الاصرارو التعب فى البحث عن حلول لمشاكلك و لا تقف عاجز فى مواجهتها
- خفف التوتر و الضغوط من عليك بممارسة الرياضة و الهوايات و الخروج للتنزه و قضاء الأوقات مع الأصدقاء المقربين
- لا تلتفت بآراء و نظرات من حولك فمنهم من يفرح لنجاحك و منهم من لم يهتم بل و يريد احباطك لذا تجاوز من ينتقدك و يريك احباطك
- ثق بنفسك و بمهاراتك و تأكد أن الله خلقك لهدف و دور هام بحياتك
- أنظرإلى كل ما هو جميل بحياتك
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين فى أكثر من 16 مجال بالاضافة الى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جوابإسأل دكتورة نفسية
رانده حمدي
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 14449 | نسبة الرضا 97.8%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
