مرحبا انا امارس العاده السريه كيف اتخلص منه هل...

العادة السرية هي محاولة استثارة العضو من اجل الوصول الى اللذة الجنسية بطريقة أحادية عن طريق فرك العضو او الضغط عليه بحثا عن السعادة الجنسية والوصول للمتعه.
كيف تبتعد عن العادة السرية؟
- ابتعد عن كل المثيرات التي تسبب لك الاثارة الجنسية مثل الصور والأفلام الاباحية.
- لاتجلس وحيدا واختلط بالناس واقضي وقت فراغك في الأنشطة المفيدة ومارس التمارين الرياضية يوميا.
- لاتذهب الى فراشك الا عند النعاس الشديد واهتم دائما بالنظافة الشخصية والطهارة.
- فرغ مكبوتاتك النفسية اولا باول وابتعد عن الأمور التي تزعجك وتسبب لك التوتر والإنزعاج.
- حدد أهدافك واجتهد في الوصول اليها.
- كلما شعرت انك ستقوم بممارسة تلك العادة قم بتكثيف تلك التمارين التي تمارسها فالرياضة تخلصك من المشاعر السلبية وتغذي جسمك وتنظم التفكير لديك.
- بتقوية الوازع الديني لديك، مع ضرورة تجنب البقاء بشكل منفرد لفترات طويلة من الوقت كي لا يكون هناك فرصة لأن يسيطر عليك التفكير بالعادة السرية والممارسة، فكر بنفسك إين ستصل بنفسك مع تلك الممارسة وهل هي التي ستدفعك نحو التقدم في الحياة.
- اقتناعك بمخاطرها ومضارها أمر مهم كي تتخلص منها.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب