إسأل اخصائي نفسي الآن
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
الزواج و الإرشاد الأسري
نفسي انتحر
نفسي انتحر
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
جد
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
لا
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: سعيد نبهان
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
إن هذه فكرة خاطئة وفكرة سلبية وغير مقبولة وغير منطقية لانها تنهي حياتك وهذه الفكرة تدلل على انك تعيش حالة نفسية وهي تعد احد اعراض الاكتئاب الحاد الاساسية هي التفكير بالانتحار وكذلك تظهر العديد من الاعراض منها :
تحميل تطبيق جواب
- يظهر على الشكل العام لك الحزن.
- يظهر التوتر والقلق .
- يظهر عليك الكأبة بشكل عام .
- تصاب بحالة ارهاق وتعب نفسي .
- تشعر بفقدان الطاقة والنشاط .
- تلوم ذاتك بشكل مستمر .
- تشعر بضعف ثقتك بنفسك .
- قد تصاب بردات فعل ونوبات غضب .
- قد تجلس لاوقات طويلة دون الحديث .
- قد يظهر عليك اعراض مرضية ولكن تكون نفسية المنشأ مثل المشاكل بالمعدة والرأس والخ .
- يظهر اضطراب بالنوم .
- الابتعاد عن الاخرين والوحده .
- يظهر اضطراب بالاكل .
- ترتاد لدماغك افكار سلبية وانتحارية .
- لابد من العمل على الابتعاد عن المواقف السلبية المحبطة
- يجب عليك ان تعمل على مواجهة الافكار الانتحارية .
- يجب عليك أن توقف كافة الافكار السلبية من ان ترتاد لدماغك.
- اكد لنفسك انك تمتلك الكثير من الايجابيات في حياتك ولكن لم تشعر بها وانك تركز على السلبيات اكثر.
- لابد من تعزيز الجانب الديني .
- يجب عليك ان تعمل على ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي لتحسبن الحالة المزاجية
- لابد من ان تحاور نفسك بعبارات ايجابية انا قادر انا انسان ناجح او الخ .
- يجب عليك ان تجتهد في الوصول لاهدافك .
- يجب عليك ان تشغل نفسك وان تهتم بالوصول لطموحاتك .
- يجب عليك ان تعزز ثقتك بنفسك من خلال النظر للايجابيات التي تتمتع بها .
- لابد من ان تبتعد عن كل المحبطين وان تجالس من تحب.
تحميل تطبيق جواب
الرد من العميل
كيف يعني اذا انا مقدر وانا تعبت
إجابة الخبير: سعيد نبهان
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
إن سر تعبك هو أنك تفكر بالجوانب السلبية وهي مازالت تسيطر على تفكيرك بشكل كبير وانك لا ترى إلا السلبية والاحباط ولكن يمكنك ان تتجاوز هذه الحالة من خلال اتباع التعليمات السابقة وقد تحتاج لمراجعة طبيب ليحدد شدة حالتك ليصرف بعض الادوية بناءً على ذلك .
إسأل اخصائي نفسي
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
