كيف احب نفسي

 في مرحلة ما قد يحتاج الإنسان المعطاء الى الحب أو التقدير لها لذا قومى بإلغاء كل الشروط التي وضعتها لحب نفسك وحاولى قبول نفسك كما أنت تماماً. من وجهة نظرك قد لا تستطيعى رؤية مقدار روعتك، وخلال رحلة الحياة من الممكن أن تكونى قد اكتسبت بعض الصفات الغير جيدة لكن هذا لا يمثل حقيقتك، حقيقتك أنك نقيه، تواصلى مع نقائك الأصلي والخالص وتوجهى نحوه حتى تصبح طبيعتك
لذا سيدتى انصحك بالاتى
أدركى نفسك وتوقفى فوراً عن وضع شروط لحبك لنفسك. 
ضع قائمة لكل الشروط والقيود التي تضعيها لحب نفسك وابدئى بحذفها 
حبى نفسك بلا شروط وبشكل تام وابدئى بتحسين حياتك وتغيرها نحو الأفضل.
قومى بعمل شيء لطيف لنفسك اليوم
أهد نفسك هدية القبول الذاتي الرائعة كأن تقولى الشخص الوحيد الذي يستطيع احباطي هو أنا، ولن أسمح لنفسي بإحباطي بعد الآن
لا تقبل النقد بجدية وخفف اللوم عن نفسك  فهناك ما تعلمته من الحياة هو أننا نتقبل النقد بجدية كبيرة ونبدأ بالقسوة على أنفسنا، فكرى مع نفسك كيف ستعاملى صديقتك المقربه بهذه الحالة؟ ولم لا نحاول معاملة أنفسنا بهذه المجاملة نفسها التي نقدمها لأصدقائنا ونتوقف عن القسوة على أنفسنا، وحاولى أن تصبحى مدركه للجوانب بحياتك التي لا تتقبل النقد فيها بسهولة والتي بسببها تصبحى قاسياً على نفسك، تقبل النقد بسهولة وخذى الأمور ببساطة وأحبى نفسك وقدريها
واخيرا كونى رفيقه لنفسك من خلال أُشكر نفسك بعمق على ما أنتى عليه و كون ممتنه لإمتلاكك جسدك ولأنه يتنفس بدون مساعدة، كون ممتنه لعقلك ولأنه أقوى وأذكى من أي كمبيوترحينها ستتخلصى سيدتى من اى اكتئاب يعتريكى وعليك دائما بالفضفضه الى احد الاشخاص المقربين وممارسة الرياضه للتخلص من الطاقه السلبيه وتقربى الى الله بالطاعات ففيها راحه وطمأنه للقلب
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في اكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب