إسأل دكتورة نفسية الآن
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
الزواج و الإرشاد الأسري
عندى مشكلة من احدى المحلات الاسفل البيت حيث يصدر...
عندى مشكلة من احدى المحلات الاسفل البيت حيث يصدر منه ازعاج و بحث انى انا الوحيد اللى باسمعة مع ان هناك محلات مزعجة اخرى لا اخذ بالى منها و لك المشكلة مع هذا المحل بالذات و كلمتة و طلع زوق جدا و هديت شوية و مبقتش باخد بالى منه لكن رجعت الضيقة من تانى ارجو المساعدة و شكرا مقدما
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: إيناس بارود
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
ماتشعر به هو الحاح لفكرة الانزعاج من الصوت والاستمرار بتلك الفكرة والاستجابة لها والوسواس منها ، وذلك يحتاج منك لان تحقر تلك الفكرة وان تشغل نفسك في ممارسة الرياضة او نشاط تحبه عقلي وفكري وذهني يجعلك تبتعد عن التفكير بالفكرة او التركيز مع الصوت ، في حين شعورك بالغبة في التفكير فعليك بتغيير نمط تفكيرك ومكانك فاخرج من مكانك او قف او اجلس او انشغل بالحديث مع شخص اخر وحقّر فكرة التركيز في الصوت وذلك مع الوقت والتريج في اسلوبك ستزول الفكرة تدريجيا وسيصبح ذلك الصوت امر اعتيادي طبيعي.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي
إسأل دكتورة نفسية
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
