اعاني من التوتر والقلق وزيادة ضربات القلب اثناء...

يعد التوتر والخوف من إجراء مقابلة عمل أمراً طبيعياً، لكن التوتر الزائد عادة ما يقلل من قدرتك على التركيز والتعبير السليم، الأمر الذي يترك انطباعاً سلبياً عن شخصيتك لدى مدير المقابلة.

وإليك بعض النصائح التى تساعد في إجراء مقابلة عمل ناجحة دون قلق أو توتر

فكّر بشكل إيجابي أثناء المقابلة، فذلك سيخفف من حدة التوتر والخوف والقلق

خذ قسط كافي من النوم

تجنب تناول المشروبات المنبهه لأنها تزيد من معدلات التوتر والقلق

تخيل أكثر مايقلق و يخيف والنجاح فى اجتيازه فى الخيال و تدريب النفس على هذا الأمر أكثر من مرة 

حاول أن تتدرب على الإجابة عن الأسئلة التي يمكن أن تُطرح عليك خلال المقابلة وحضّر أجوبة مسبقة لها، فذلك سيساعدك على تذكر المعلومات بشكل أسرع، مما يعمل على تخفيف القلق الناتج عن تزاحم الأفكار وتنظيمها بشكل مسبق في الذاكرة.

كن متيقناً بأنك الشخص المناسب للوظيفة الشاغرة، فوصولك إلى مرحلة المقابلة يدل على أنك أفضل من عدد كبير من المرشحين المتقدمين لنفس الوظيفة.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين فى أكثر من 16 مجال بالاضافة الى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط