السلام عليكم

الرياضة بكل أنواعها عالم من النشاط و الحيوية، و الرياضة هي بوابتنا لكي نتمتع بحياة صحية خالية من الأمراض، و هناك رياضات خاصة و مهمة جدا يجب أن يتعلمها أغلبنا إن لم يكن جميعنا، و هي السباحة.
فالسباحة بداية تعني امتلاك الفرد للمهارات اللازمة التي تجعله قادرا على العوم في الماء دون أن يعرض حياته للخطر.
و تحقق رياضة السباحة للجسم الكثير من الفوائد التي من أبرزها تمرين العضلات و تقويتها، و تنشيط الحركة في الجسم، كما أن السباحة تنمي المهارات العقلية لدى الفرد و التي من أبرزها الذكاء حيت أن السباح الماهر يحتاج لرؤية واسعة لكي يستطيع السباحة و الحركة في الاتجاهات المختلفة و هذا يعني تنمية الذكاء و التفكير، كما أن السباحة تضفي على الجسم شعورا بالحيوية و السعادة لأن الفرد يمارسها داخل الماء و معروف أن الماء يحوي بداخله طاقة ايجابية تزيد تفاعل الفرد مع محيطه و خير دليل على ذلك أننا نحن المسلمين نتوضأ بالماء، عوضا عن السباحة تحافظ على رطوبة الجسم و تحميها من الجسم و هذه ميزة ليست متوفرة في باقي الرياضات التي تتطلب ممن يمارسها أن يحافظ على رطوبة جسمه بشرب كميات مناسبة من الماء حماية له من الجفاف.
فالسباحة رياضة مهمة جدا و يجب علينا جميعا أن نحرص على تعلمها.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب