إسأل دكتورة نفسية الآن
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
Ena 3andi hajet mgalgini barcha ma biche merte7a
إجابة الخبير: إيناس بارود
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي
الرد من العميل
Ena mwasewsa barcha 7mety nakreha n8ir minha sarli ki limrath
الرد من العميل
7mety n8ir minha w waletli 3o9da
إجابة الخبير: إيناس بارود
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
-Obsession, which includes persistent, persistent thoughts, or mental images that cause anxiety.
-Fear of germs or contamination.
-Arranging things in a specific and accurate way.
-Check things frequently
-Compulsive counting
-Aggressive thoughts toward others or oneself.
-Excessive cleaning or excessive hand washing.
-Forbidden thoughts and unwanted compelling perceptions involving sex, religion, or harm.
-Unnatural suspicions
-Eating disturbances and sleep disturbances
-Anxiety, depression and suicidal thoughts
Obsessive-compulsive disorder treatment:-Exposure to obsession by the method of exposure to a situation that raises anxiety or forcing your compulsion, and then gradually training yourself to confront and then stop your thoughts or actions of obsessive-compulsive disorder.
-Relaxation, meditation, yoga and massage help relieve symptoms of OCD.
-Controlling drug obsessions, as a prescription drug treatment for your condition
-Replacing negative thoughts with positive thoughts about oneself and ignoring the obsessive thought whenever you get busy with positive activities and exercises you like
الرد من العميل
Bilarabic
إجابة الخبير: إيناس بارود
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
مرض نفسي شائع ومزمن وطويل الأمد يفقد فيه الشخص القدرة على السيطرة على أفكاره المتشبعة بالهوس أو بسلوكيات معينة يُكرَه على الإتيان بها لشعوره بالحاجة إلى تكرارها مرارًا وتكرارًا مثل عض الاظافر أو التفكير بأفكار سلبية، اوالمبالغة في غسل اليدين وفتح الباب او اغلاقه وغيره ويأتي الوسواس القهري بعدة اشكال ما بين سلوك متكرر أو أفكار ملحة
اعراضه:
-الهوس والذي يشمل أفكار متكررة حثيثة، أو صور ذهنية تسبب القلق.
- الخوف من الجراثيم أو التلوث.
-ترتيب الأشياء بطريقة معينة ودقيقة.
-فحص الأشياء بشكل متكرر
-العد القهري
-الأفكار العدوانية تجاه الآخرين أو الذات.
-التنظيف المفرط أو المبالغة في غسل اليدين.
-الأفكار المحرمة والتصورات الملحة غير المرغوب فيها التي تنطوي على الجنس أو الدين أو الأذى.
-شكوك غير طبيعية
-اضطرابات في الاكل واضطرابات في النوم
-القلق والاكتئاب والافكار الانتحارية
علاج الوسواس القهري:
-التعرض للهوس بأسلوب التعرض لموقف يثير القلق أو إجبار القهر لديك، ومن ثم تدريب النفس تدريحيا بالمواجهة ثم إيقاف أفكارك أو أفعال الوسواس القهري.
-الاسترخاء و التأمل واليوجا والمساج تساعد في تخفيف أعراض الوسواس القهري.
-التحكم في الهواجس بالادوية وذلك كعلاج دوائي من وصف الطبيب الخاص بحالتك
-تبديل الأفكار السلبية بالافكار الإيجابية عن النفس وتجاهل الفكرة الوسواسية كلما الحت بالانشغال بأنشطة وتمارين إيجابية تحبها
إسأل دكتورة نفسية
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
