انا بنت عندي 18سنه عندي وسواس قهري من موضوع الغشاء...

إن الالتهابات تسبب حالة من الحرقان في المنطقة الحساسة ولكن إن الحالة التي تسيطر عليكي هي حالة من الوسواس بأنك فقدتي غشائك وهذه الحالة غير منطقية وغير مقبولة حتي وإن نزل دم غامق لا يعني أنك فقدتي العذرية لان الغشاء ليس هو قريب أو يمكن فقدانه نتيجة الاحتكاك ولذلك لابد منك أن تعملي على مساعدة نفسك بوقف هذه الحالة من خلال اتباع الاتي:
يجب عليكي أن تعملي على وقف كافة الأفكار السلبية التي تسيطر عليكي وان تعملي على مواجهتها بأفكار ايجابية بأنك لم تفقدي العذرية وهذه افكار غير منطقية ولابد منك ان تعملي على اشغال نفسك بأنشطة واهداف اخرى في حياتك ولابد منك أن تجتهدي بالعمل على تنظيم نومك واستيقاظك وان تنامي مبكرا وفي حال ارتادت اي فكرة لدماغك اكتبيها ولا تفكري بها بهدف ان لا تفكري بهذا الامر وكذلك اعملي على ممارسة حياتك وانشطتك وان تجالسي من تحبي وان تتحدثي معهم بإمور الحياة لكي تشعري بتحسن نفسي وراحة نفسية للعلم إن بقيت الافكار تسيطر عليكي لابد من مراجعة الطبيبة من اجل اجراء فحص للتأكد من وجود الغشاء .
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب