تعرضت للاعتداء الجنسي بالقوة من أبي واستمر من عمر...

لاشك ان ما حدث لكى فى مرحله الطفوله من تحرش جنسى اثر عليك نفسيا واصبحتى تعيشى حياه بائسه فى الحاضر نظرا للافكار السلبيه التى تسيطر عليك لذا ينبغى عليك ان تبدئى صفحه جديده فالحياه لا تقف عند خبره صادمه وبالتأكيد هناك العديد من الفتيات قد تعرضن لتلك الخبرات القاسيه والصادمه لكن اصبحن اقوى مما سبق وانا اريد منك ذلك اريدك ان تكونى قويه فى مواجهة مخاوفك ولا تجعليها تتغلب عليك واعلمى ان مشكلتك ليست اقوى منك
هذا وسأوجه لك بعض النصائح باتباع الاتى:-
- شغل وقت فراغك بالانشطه الايجابيه
- احرصى ان يكون لك أهداف ثابته تسعى لتحقيقها
- عش الحاضر واعط لنفسك عطله اسبوعيه للخلاوج مع اسرتك او احد اصدقائك المقربين
- احرصى على عدم التواجد منفردا حتى لاتدع الافكارالسلبيه تسيطر عليك 
- اندمجى فى نشاط اجتماعى مثل زيارة الايتام والعطف عليهم ومحاولات تقديم المساعدات للاخرين
- مارسى التمارين الرياضيه التى تعمل بدورها على التى تعمل بدورها على التخلص من الطاقه السلبيه
واخيرا التقرب الى الله بالعبادات ففيها راحه وطمأنه للنفس 
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في اكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب